Artikel von Sarah Rainey für die Daily Mail – Samstag, 3. Juni 2022. Die Zwillingsjournalistin Sarah und ich sprachen 45 Minuten lang über die Sternzeichen, als sie mich um fachkundigen Rat zu diesem faszinierenden Thema bat.
Du bist, was du isst – oder sollte es vielleicht sein:Du isst, was du bist. Denn eine neue Theorie behauptet, Sie sollten Ihre Ernährung auf Ihr Sternzeichen stützen.
Die Zodiac-Diät macht online die Runde, wobei Astrologen behaupten, dass Sie sich an bestimmte Speisen und Getränke halten sollten, je nachdem, zu welcher Jahreszeit Sie geboren wurden.
Wenn Sie dies nicht tun, bestehen sie darauf, kann es zu allen möglichen Beschwerden kommen, von Verdauungsstörungen und Übelkeit bis hin zu Kopfschmerzen und hohem Cholesterinspiegel, da Ihr Körper nicht mehr im Einklang mit den Planeten ist.
Zu den Befürwortern gehören Oprah Winfrey und die Tierrechts- und Umweltgruppe Peta, die einen Leitfaden darüber veröffentlicht hat, „wie man gemäß seinem Sternzeichen vegan lebt“.
Es wird sogar eine neue TV-Show mit dem Titel Dine Your Sign produziert , mit der Kunst der „Astro-Gastronomie“, in der Köche Gerichte für verschiedene Sternzeichen zubereiten.
Die Top-Astrologin Sally Kirkman, die ausführlich über Astrologie und Ernährung geschrieben hat, sagt, dass die Zodiac-Diät kein bloßes New-Age-Hokuspokus ist – oder ein Versuch, die TV-Einschaltquoten zu erhöhen. Tatsächlich hat es seine Wurzeln in der Kräuterheilkunde des 17. Jahrhunderts.
„Verschiedene Planeten sollen verschiedene Kräuter beherrschen, und Kräuterkenner und Apotheker nutzten dieses Wissen, um Menschen vor Jahrhunderten zu behandeln und bestimmte Speisen und Getränke zu verschreiben“, erklärt sie.
„Jedes Sternzeichen ist mit einem Körperteil verbunden, das hat also auch einen Einfluss auf die Ernährung. Und die Jahreszeit, in der jemand geboren wurde, kann viel darüber aussagen, was er essen sollte und was nicht.“
Bist du also ein gewürzfressender Skorpion oder ein gurkenbesessener Krebs? Ein Stier, der zu viel Pud isst, oder ein Löwe, der vielleicht zu viel trinkt? Hier präsentieren wir Ihnen mit Sallys Fachwissen die ultimative Anleitung zum Essen für Ihr Sternzeichen.
Widder (21. März–19. April)
PROMI :Reese Witherspoon.
WAS ZU ESSEN :„Widder ist ein vom Planeten Mars beherrschtes Feuerzeichen, das mit vielen Kräutern und Gewürzen verbunden ist – Knoblauch, Zwiebeln, Pfeffer, Cayennepfeffer und Paprika – daher sollten Widder scharfe Speisen wie Curry und Chili con Carne essen“, sagt Sally .
„Auf dem Mars dreht sich alles um Geschwindigkeit, also mögen sie Lebensmittel, die schnell und einfach sind. Fast Food wird ansprechen, da sie sich einen Burger schnappen und loslegen können.“
Mars, fügt sie hinzu, ist mit Rhabarber, Radieschen und Gerste verbunden, also sind dies alles gute Lebensmittel für einen Arianer, da sie den Körper im Gleichgewicht halten.
„Es ist ein starker Planet, also sind sie normalerweise fit, gesund und in Bewegung; Sie sehen Essen als Treibstoff.“
WAS IST ZU VERMEIDEN :Zu viel Rotwein oder Käse. „Widder beherrschen den Kopf, daher können sie anfällig für Kopfschmerzen sein. Übermäßige Milchprodukte und Zucker sollten vermieden werden“, sagt Sally.
Stier (20. April–20. Mai)
PROMI :Adele.
WAS ZU ESSEN :Stier ist ein Erdzeichen, das von der Venus regiert wird, was bedeutet, dass Stiere sich in Bezug auf Essen ganz auf Fülle und Sinnlichkeit konzentrieren.
„Sie lieben es, Menschen zu füttern“, sagt Sally. „Dies ist eine Jahreszeit, in der alles fruchtbar ist und wächst, daher neigen Stiere dazu, gerne zu backen, Marmeladen herzustellen und ihre eigene Nahrung anzubauen.“
Venus regiert Äpfel, Birnen und Beeren, daher ist Obst eine sichere Wahl, ebenso wie erdiges Gemüse wie Artischocken und Spargel.
Sally schlägt vor, Nelken und gemischte Gewürze – beide mit Venus verbunden – zu verwenden, um Ihr Essen zu würzen. Und probieren Sie Dessertwein; Der Stier beherrscht den Hals und die Kehle, also wird die Süße ansprechen.
WAS IST ZU VERMEIDEN :Übermäßiger Genuss. „Stiere mögen normalerweise Pudding und halten sich nicht mit Dingen zurück, die ihnen Spaß machen, aber sie können leicht zunehmen. Wenn sie fit und gesund bleiben wollen, müssen sie auf große Portionen verzichten“, erklärt Sally.
Zwillinge (21. Mai–20. Juni)
PROMI :Boris Johnson.
WAS ZU ESSEN :Der Herrscherplanet der Zwillinge ist Merkur, der mit Lebensmitteln mit unverwechselbaren Aromen in Verbindung gebracht wird:Fenchel, Anis und Lakritze.
Wenn diese nicht ansprechen, probieren Sie Spinat und grüne Bohnen, beide sind reich an dem Mineral Kalium, das mit Zwillingen in Verbindung gebracht wird.
„Typische Zwillinge finden es schwierig, alleine zu essen“, sagt Sally.
„Dies ist eines der Luftzeichen, bei dem es darum geht, sozial zu sein, also lieben Zwillinge die Geselligkeit, Essen zu teilen. Wenn sie alleine sind, schalten sie das Radio oder den Fernseher ein, um zu vermeiden, dass sie still sitzen.
„Ideale Speisen für Zwillinge sind Tapas und Mezze:viele verschiedene Dinge in kleinen Mengen, um ihren Wunsch nach Vielfalt zu befriedigen.“
WAS IST ZU VERMEIDEN :Kekse. Zwillinge haben viel nervöse Energie, also neigen sie dazu, Snacks zu sein, sagt Sally.
„Für einen Zwilling ist es leicht, eine Packung Kekse aufzuessen, nur weil er abgelenkt ist. Stellen Sie stattdessen sicher, dass Sie gesunde Snacks zur Hand haben.“
Krebs (21. Juni–22. Juli)
PROMI :Tom Cruise.
WAS ZU ESSEN :Dies ist eines der Wasserzeichen, das vom Mond beherrscht wird. „Wie das Zu- und Abnehmen des Mondes neigen Krebsmenschen dazu, wechselhaft und emotional zu sein, wenn es ums Essen geht“, erklärt Sally.
„Krebs beherrscht den Magen und das Verdauungssystem, daher sind sie oft Trostfresser, die leicht zunehmen.“
Der Mond ist mit Lebensmitteln verbunden, die Wasser enthalten, wie Sellerie, Kopfsalat, Gurke, Melone, Sushi und Salat.
Es regiert auch Milchprodukte, daher sollten sich Krebse mit Milch, Käse und Joghurt eindecken, um jeden Heißhunger zu stillen. Hausgemachtes Essen, einschließlich Pasteten und Nudelgebäck, hilft, ihre emotionalen Neigungen zu verankern.
WAS IST ZU VERMEIDEN :Pudding und Sahne auf ihren Lieblingsdesserts. „Wie der Stier ist dies eines der Sternzeichen für Feinschmecker“, sagt Sally. „Aber sie müssen aufpassen, dass sie nicht zu viel Süßes essen.“
Löwe (23. Juli–22. August)
PROMI :Meghan, Herzogin von Sussex.
WAS ZU ESSEN :Von der Sonne regiert, ist dies ein Feuerzeichen, was bedeutet, dass Löwen beim Essen einen Sinn für Erhabenheit haben.
„Sie lieben Champagner, Michelin-Sterne-Restaurants und das gute Leben“, sagt Sally.
„Aber Löwe beherrscht das Herz und die Wirbelsäule, also müssen sie Lebensmittel essen, die gut für diese Körperteile sind.“
„Die beste Ernährung für Löwen ist mediterran:viel Olivenöl, frisches Gemüse und Oliven. Die Sonne regiert alle Zitrusfrüchte und das Gewürz Safran, also sind die auch gut.“
Sie fügt hinzu, dass eine Ernährung, die reich an grünem Blattgemüse und öligem Fisch ist, ebenfalls ideal ist, da beide angeblich das Sehvermögen fördern. „In der Astrologie beherrscht die Sonne das rechte Auge bei Männern und das linke Auge bei Frauen.“
WAS IST ZU VERMEIDEN :Reichhaltige Speisen und Alkohol. „Löwen müssen auf Cholesterin achten“, sagt Sally. „Ihr großartiger Geschmack bedeutet, dass sie exzessiv essen und trinken können.“
Jungfrau (23. August – 22. September)
PROMI :Beyoncé.
WAS ZU ESSEN :Jungfrau ist das Sternzeichen, das am meisten mit Gesundheit und Körper verbunden ist, daher neigen Jungfrauen dazu, wählerische Esser zu sein.
„Es ist eine Jungfrau, die am ehesten Veganer oder Vegetarier ist, irgendeine Art von Lebensmittelallergie hat oder eine komplizierte makrobiotische Diät einhält“, sagt Sally.
Als Erdzeichen, das von Merkur regiert wird, ist Jungfrau mit der Ernte verbunden, daher sollten Jungfrauen Lebensmittel essen, die unter der Erde wachsen:Kartoffeln, Karotten, Knollensellerie und Fenchel.
„Sie sind mit natürlichen, biologischen Zutaten und nachhaltigen Produkten verbunden, da sie sich um die Umwelt kümmern, also sind gute Virgo-Lebensmittel Körner, Hülsenfrüchte, Nüsse, gesunde Suppen und Eintöpfe“, fügt Sally hinzu.
„Sie ziehen es oft vor, Alkohol zu vermeiden; dies kommt ihrer Natur entgegen, abstinent zu sein und Exzesse zu vermeiden.“
WAS IST ZU VERMEIDEN :Alles, was schwer verdaulich ist:scharfe Imbissgerichte, zuckerhaltige Desserts und fetthaltige Speisen wie Pommes, Burger und Pizza.
Die Verbindung von Merkur zum Verdauungssystem bedeutet, dass dies reibungslos funktionieren muss.
Waage (23. September – 22. Oktober)
PROMI :Gwyneth Paltrow.
WAS ZU ESSEN :„Die Waage ist ein von der Venus beherrschtes Luftzeichen, das mit den süßen Dingen des Lebens verbunden ist“, sagt Sally. „Eine typische Waage hat eine Naschkatze und eine Vorliebe für Cupcakes, Makronen und Patisserie.“
Beerenobst wird auch von der Venus beherrscht:Kirschen, Birnen, Pfirsiche und Erdbeeren sind alle ideal für Waagen.
„Bei diesem Zeichen dreht sich alles um das Gleichgewicht; nichts zu extremes“, fügt Sally hinzu. „So zarte, süß schmeckende Kräuter – darunter Minze, Thymian und Sauerampfer – eignen sich hervorragend zum Hinzufügen von Geschmack.“
WAS IST ZU VERMEIDEN :Verarbeitetes Fleisch, kohlensäurehaltige Getränke und Mayonnaise, die alle schlecht für die Nieren sind. „Waage ist das Zeichen, das mit den Nieren verbunden ist“, sagt Sally. „Viel Wasser zu trinken spült sie aus und hält sie gesund.“
Skorpion (23. Okt.–21. Nov.)
PROMI :Demi Moore.
WAS ZU ESSEN :Der Skorpion hat zwei herrschende Planeten, Mars und Pluto, die beide vor starker Energie sprudeln, daher neigen Skorpione dazu, ein ähnliches Temperament zu haben.
„Sie mögen die dunklere Seite des Lebens – Rotwein, dunkle Schokolade, scharfes Essen – und sie können zwanghafte Esser sein, die etwas, das ihnen Spaß macht, übermäßig genießen“, sagt Sally.
„Exotische Speisen – einschließlich Innereien und Wild – sind ansprechend und werden von Aphrodisiaka wie Austern angezogen.“
Skorpion wird mit fermentierten Lebensmitteln wie Gurken und Blauschimmelkäse in Verbindung gebracht und regelt auch die Ausscheidung von Giftstoffen im Körper, was bedeutet, dass Pflaumen und viele Ballaststoffe gut ankommen.
WAS IST ZU VERMEIDEN :Nichts. „Skorpione können normalerweise alles essen“, sagt Sally. „Sie sind in der Regel keine gesundheitsbewussten oder wählerischen Esser. Eine regelmäßige Entgiftung oder Darmspülung könnte helfen, sie regelmäßig zu halten, aber ansonsten soll Essen genossen werden.“
Schütze (22. Nov.–21. Dez.)
PROMI :Taylor Swift.
WAS ZU ESSEN :Schütze wird von Jupiter, dem größten Planeten, regiert, und Sally sagt, dass sie dazu neigen, große, ausdrucksstarke Menschen zu sein, die es lieben, zu unterhalten.
„Sie machen immer mehr Essen als nötig und wollen, dass jeder Nachschlag hat.“
Schütze ist mit der Farbe Lila verbunden, daher sind Beeren, Weintrauben und Glühwein ideale Nahrungsmittel, ebenso Nelken, Muskatnuss und Zimt, die mit Jupiter in Verbindung gebracht werden.
In der Vorweihnachtszeit blühen sie auf Buffets und Partyessen auf.
„Schützen neigen auch zu Abenteuern und Hedonismus, daher sind internationale Speisen und das Essen im Freien vom Grill genau das Richtige für sie“, fügt Sally hinzu.
WAS IST ZU VERMEIDEN :Diät. „Schützen stehen nicht auf Mäßigung und hassen es, sich benachteiligt zu fühlen“, sagt Sally. „Sie sind besser dran, kleine Änderungen an ihrem Lebensstil vorzunehmen, um gesund zu bleiben.“
Steinbock (22. Dez.–21. Jan.)
PROMI :Kate, Herzogin von Cambridge.
WAS ZU ESSEN :Steinbock wird von Saturn regiert und ist eines der Erdzeichen, und Menschen, die unter diesem Zeichen geboren wurden, neigen dazu, vernünftig und streng in ihrer Ernährung zu sein.
„Steinböcke mögen traditionelle Gerichte – Fleisch und zwei Gemüse; Braten – und interessieren sich nicht sonderlich für den Geschmack. Sie essen dreimal am Tag, weil sie müssen“, erklärt Sally.
„Dieses Zeichen ist mit den Knochen und den Zähnen verbunden, daher brauchen sie kalziumreiche Lebensmittel wie Käse, Joghurt und Spinat.“
„Saturn ist ein kalter Planet, daher mögen sie auch kalte Speisen, einschließlich Eis und Salat – ein traditionelles mit Schinken und Ei darin.“
WAS IST ZU VERMEIDEN :Süßigkeiten, kohlensäurehaltige Getränke und Tee. „Was sie essen, spiegelt sich in ihrer Haut und ihren Zähnen wider, also müssen sie vorsichtig mit Nahrungsmitteln sein, die diese beschädigen könnten“, sagt Sally.
Wassermann (22. Januar–18. Februar)
PROMI :Harry Styles.
WAS ZU ESSEN :Als eines der Luftzeichen wird der Wassermann von Saturn und Uranus, dem Hippie-Planeten, regiert, was bedeutet, dass die Ernährung des Wassermanns tendenziell gesund, experimentierfreudig und oft von Ernährungstrends und exzentrischen Gewohnheiten bestimmt ist.
Sally sagt:„Sie sind oft umweltbewusst, essen also nach ihren Überzeugungen – kein Fleisch oder nur lokales Gemüse – das ist eine Frage des Prinzips, nicht der Gesundheit.“
„Der Wassermann ist mit dem Kreislauf verbunden, daher sind leichtere Lebensmittel – Tomaten, Pilze, weißer Fisch, Hähnchenbrust – besser für ihn, da diese die Verdauung und den Kreislauf unterstützen.“
WAS IST ZU VERMEIDEN :Koffein. „Wegen der Verbindung zum Kreislauf müssen sie Speisen und Getränke meiden, die das Nervensystem reizen könnten“, erklärt Sally.
Zu viel Kaffee kann den Körper überreizen, indem er mit Adrenalin überflutet wird, was zu Angstzuständen und Schlaflosigkeit führt.
Fische (19. Februar–20. März)
PROMI :Rihanna.
WAS ZU ESSEN :Fische sind sowohl mit Jupiter als auch mit Neptun verbunden, dem Planeten, der alle Flüssigkeiten regiert, daher sind Fruchtsäfte ideale Fische-Getränke.
Es ist auch mit dem Meer verbunden, daher sollte eine Ernährung Fisch, Meeresfrüchte (mit cremigen Saucen) und Fischölzusätze enthalten, um eine optimale Gesundheit zu gewährleisten.
„Als Tierliebhaber sind Fische oft Vegetarier oder Pescetarier“, erklärt Sally.
„Sie sind fantasievoll und künstlerisch, daher können sie sehr gut Mahlzeiten zubereiten, und aufgrund ihrer romantischen Natur müssen sie in einer entspannenden, anregenden Umgebung essen.“
WAS IST ZU VERMEIDEN :Eis. „Fische haben eine sehr süchtig machende Natur und ihre Vorliebe für Leckereien wie Eiscreme kann extrem sein“, sagt Sally. „Sie müssen darauf achten, was sie essen.“
Fische regieren auch die Füße, also vermeide Gicht verursachende Speisen wie Bier und rotes Fleisch.
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