* Du føler et koldt sted i rummet, selv når termostaten er indstillet højt.
* Du hører fodtrin eller stemmer, når ingen er hjemme.
* Du ser skygger eller genfærd ud af øjenkrogen.
* Du føler, at du bliver overvåget eller fulgt.
* Du har uforklarlige skader eller sygdomme.
* Dine kæledyr opfører sig mærkeligt, såsom at gø eller knurre af ingenting.
* Elektriske apparater tænder eller slukker af sig selv.
* Døre eller vinduer åbner eller lukker af sig selv.
* Du finder objekter, der er blevet flyttet eller omarrangeret.
Tegn på, at du bare er ved at blive sindssyg
* Du er under meget stress.
* Du sover ikke godt.
* Du bruger stoffer eller alkohol.
* Du har en psykisk sygdom.
* Du sørger over tabet af en elsket.
* Du gennemgår en stor livsændring.
Hvis du oplever nogen af tegnene på et spøgelse, er det vigtigt at tale med en mental sundhedsprofessionel for at udelukke eventuelle underliggende medicinske tilstande. Hvis du stadig er overbevist om, at du oplever paranormal aktivitet, er der et par ting, du kan gøre for at prøve at kommunikere med spøgelset.
Sådan kommunikerer du med et spøgelse
* Tal med spøgelset. Det lyder måske dumt, men det kan faktisk fungere. Hvis du føler dig modig, så prøv at tale til spøgelset med en rolig og respektfuld stemme. Spørg den, hvem det er, hvorfor den er her, og hvad den vil have.
* Skriv til spøgelset. Hvis du ikke er tryg ved at tale med spøgelset, kan du prøve at skrive et brev til det. Skriv dine spørgsmål og bekymringer ned, og efterlad derefter brevet et sted, hvor spøgelset kan finde det.
* Brug et medie. Et medie er en person, der hævder at være i stand til at kommunikere med de døde. Hvis du er interesseret i at prøve at kommunikere med et spøgelse, kan du kontakte et medie for at få hjælp.
Husk, at der ikke er noget videnskabeligt bevis, der understøtter eksistensen af spøgelser. Hvis du oplever nogen af tegnene på et spøgelse, er det vigtigt at tale med en mental sundhedspersonale for at udelukke enhver underliggende medicinsk tilstand.