Psykisk træning involverer ofte meditation, mindfulness og andre praksisser, der fremmer øget bevidsthed og modtagelighed for subtile energier eller information. Det kan også omfatte øvelser for at styrke sind-krop-forbindelsen, udvikle koncentration og fokus og forbedre sanseopfattelsen. Nogle individer søger vejledning fra erfarne psykiske mentorer eller lærere, som kan give instruktion og støtte til at udvikle disse evner.
Mens eksistensen og karakteren af psykiske evner diskuteres i det videnskabelige samfund, er der en langvarig interesse og fascination af psykiske fænomener i forskellige spirituelle, metafysiske og alternative trossystemer. Psykisk træning ses som en måde at udnytte en dybere forståelse af selvet og universet, forbedre intuitionen og potentielt forbinde med de overnaturlige eller åndelige riger.
Det er vigtigt at bemærke, at effektiviteten og gyldigheden af psykisk træning kan variere meget afhængigt af individuelle overbevisninger og erfaringer. Mens nogle individer kan rapportere positive resultater og øget følsomhed over for psykisk information, forbliver eksistensen og karakteren af psykiske evner genstand for igangværende videnskabelige undersøgelser og debat.