- At føle sig truet eller forrådt i det virkelige liv.
- Følelsesmæssig sår, der føles som et fysisk traume.
- Konflikt eller følelsesmæssig nød, der involverer familie, kærlighed eller venner.
- Angst for at blive offer for uretfærdighed.
- Undertrykke dine behov eller følelser.
- At føle et tab af kontrol på et væsentligt område af dit liv.
- Fanget i et skadeligt forhold eller situation.
- Interne eller spirituelle kampe, der føles overvældende.
Hvis denne drøm sker flere gange eller forårsager ekstrem nød, kan det være bedst at tale med en professionel terapeut eller rådgiver. At adressere dybe følelser og stressfaktorer i dit vågne liv kan føre til forbedringer i kvaliteten af din søvn og mentale velvære. De kan give strategier til at håndtere de underliggende psykologiske faktorer i dine mareridt og finde bedre mestringsmekanismer for stressfaktorer i det virkelige liv.