Når du er klar over, at du drømmer, kaldes det klar drøm. Klar drøm kan være en meget fascinerende og fordybende oplevelse. Det er muligt at kontrollere begivenhederne i din drøm og udforske dit underbevidste sind på bemærkelsesværdige måder.
Der er en række teknikker, der kan bruges til at fremkalde klar drøm. En populær teknik kaldes virkelighedstestmetoden. Dette involverer periodisk at tjekke dit miljø for at se, om du drømmer eller er vågen. Du kan for eksempel prøve at skubbe fingeren gennem håndfladen. Hvis din finger går igennem, drømmer du.
En anden teknik kaldes Wake Back to Bed (WBTB) metoden. Dette indebærer at vågne op efter 5-6 timers søvn og derefter forblive vågen i 20-30 minutter, før du går tilbage i seng. Dette vil hjælpe dig med at komme ind i REM-søvn, som er søvnstadiet, hvor drømme opstår.
Når du drømmer klarsynet, kan du udforske dit underbevidste sind og få indsigt i dine tanker og følelser. Du kan også bruge klar drøm til at løse problemer, lære nye færdigheder eller bare have det sjovt.
Drømmetydning
Hvis du drømmer om nogen, mens de er sammen med dig, er det vigtigt at overveje drømmens kontekst og dit forhold til personen. Drømmen kan være en afspejling af dine følelser for personen, eller det kan være en besked fra dit underbevidste sind om dit forhold.
Her er nogle mulige fortolkninger af at drømme om nogen, mens de er sammen med dig:
* Du føler dig tæt på personen og har en stærk forbindelse med vedkommende.
* Du føler dig adskilt fra personen og har brug for at bruge mere tid sammen med vedkommende.
* Du føler dig jaloux eller usikker på personens forhold til en anden.
* Du føler dig truet eller udfordret af personen.
* Du føler dig tiltrukket af personen.
* Du føler dig vred eller vred over for personen.
* Du føler dig skyldig over noget, du har gjort mod personen.
* Du føler dig bekymret for personen.
* Du føler dig trist over personen.
Det er vigtigt at huske på, at drømme ikke altid er bogstavelige, og de kan ofte være symbolske eller metaforiske. Hvis du er usikker på, hvad din drøm betyder, er det nyttigt at tale med en terapeut eller rådgiver, som kan hjælpe dig med at tyde dine drømme.