* dit underbevidste sind behandler ting anderledes. Selv hvis du bevidst prøver at give slip, kan dit underbevidste sind stadig arbejde gennem følelser og oplevelser, der er forbundet med denne person. Drømme er en måde for din underbevidste at behandle information og følelser.
* Uopløste problemer. Hvis der var uløste problemer eller konflikter i forholdet, kan dine drømme være en måde for din underbevidsthed at prøve at arbejde igennem dem.
* stærk følelsesmæssig forbindelse. Jo stærkere den følelsesmæssige forbindelse er, desto mere sandsynligt er det, at du drømmer om den person.
* Manglende lukning. Hvis forholdet sluttede pludseligt eller uden lukning, kan drømme være en måde at prøve at behandle den uafsluttede forretning på.
Hvad skal jeg gøre, hvis du fortsætter med at drømme om nogen, du prøver at glemme:
* Anerkend dine følelser. Forsøg på at undertrykke dine følelser får dem til at gå væk. Tillad dig selv at føle de følelser, der kommer op, uanset om de er tristhed, vrede eller længsel.
* Fokus på egenpleje. Engagere sig i aktiviteter, der nærer dig fysisk og følelsesmæssigt. Dette kan omfatte træning, tilbringe tid i naturen, forfølge hobbyer eller forbinde med kære.
* Øv mindfulness. Mindfulness -teknikker kan hjælpe dig med at blive mere opmærksom på dine tanker og følelser uden dom.
* søg professionel hjælp. Hvis du kæmper for at komme videre, kan en terapeut yde støtte og vejledning.
Vigtig note: Mens drømme kan være en afspejling af din følelsesmæssige tilstand, er det vigtigt at huske, at de ikke altid er bogstavelige fortolkninger af virkeligheden. Din underbevidsthed bruger muligvis symbolsk sprog i dine drømme.
Husk, at helbredelse tager tid. Vær tålmodig med dig selv og fortsæt med at komme videre.