- Tal med dit barn om deres frygt. Spørg dem, hvad de er bange for, og lyt til deres bekymringer. Prøv at forstå, hvad der forårsager deres frygt, og adresser det direkte.
- Forsikre dit barn om, at de er i sikkerhed. Lad dem vide, at du er der for at beskytte dem, og at stormen vil passere.
- Lær dit barn om storme. Hjælp dem med at forstå, hvad storme er, og hvordan de virker. Dette kan hjælpe med at reducere deres frygt ved at få dem til at føle sig mere informerede og i kontrol.
- Skab et sikkert sted for dit barn. Dette kan være et særligt sted i deres værelse, et skab eller endda under sengen. Sørg for, at de har et behageligt sted at tage hen, når de føler sig bange.
- Opmuntr dit barn til at slappe af. Lær dem nogle afslapningsteknikker, såsom dyb vejrtrækning eller yoga, der kan hjælpe dem til at falde til ro, når de føler sig angste.
- Distraher dit barn. Spil spil, se film eller læs historier for at hjælpe med at tage tankerne væk fra stormen.
- Søg professionel hjælp. Hvis dit barns frygt er alvorlig, eller hvis det forstyrrer deres daglige liv, så tal med en mental sundhedsprofessionel. De kan give yderligere støtte og strategier til at håndtere deres frygt.