Mareridt kan have forskellige årsager, herunder:
- Stress
- Angst
- Traumatiske hændelser
- Visse medikamenter
- Søvnmangel
- Medicinske tilstande
Tordenvejr kan forværre eksisterende mareridt eller bidrage til midlertidige mareridtsepisoder på grund af den frygt eller angst, de kan fremkalde. Men gentagne mareridt over en længere periode er generelt forbundet med andre underliggende psykologiske eller medicinske faktorer.
Det er vigtigt at tage fat på årsagen til gentagne mareridt for at finde en effektiv løsning. Hvis du oplever hyppige mareridt, kan du overveje at søge hjælp fra en mental sundhedsprofessionel eller en søvnspecialist til at vurdere og håndtere de underliggende problemer.