* drømme er ikke virkelighed: Drømme er simuleringer skabt af vores hjerner. De mangler den virkelige verdens fysiske karakter, så du kan ikke fysisk interagere med dine omgivelser eller føle smerter.
* Lucid Dreaming: Mens nogle mennesker kan opnå klar drøm, hvor de bliver opmærksomme på, at de drømmer, betyder det ikke, at de er vågnet op. Det er bare et højere niveau af bevidsthed i drømmen.
* 'wake-up' vågner faktisk op: Hvis du tror, at du har vågnet op i din drøm, har du sandsynligvis bare overført til en anden del af drømmen, eller du oplever måske en drøm i en drøm. Den eneste sande måde at 'vågne op' er faktisk at vågne op fra søvn.
Her er nogle ting, du kan prøve at blive mere opmærksomme i dine drømme:
* Dream Journaling: Hold en drømmejournal for at optage dine drømme og kigge efter mønstre.
* virkelighedskontrol: I løbet af dagen skal du regelmæssigt spørge dig selv:"Drømmer jeg?" Dette kan hjælpe dig med at udvikle vanen med at udføre virkelighedskontrol, mens du drømmer.
* Meditation: Regelmæssig meditation kan hjælpe dig med at blive mere opmærksom på dine tanker og følelser, som kan omsætte til større opmærksomhed i dine drømme.
Selvom det at opnå klar drømning tager praksis og tålmodighed, kan det være en fascinerende måde at udforske dit eget underbevidste sind og potentielt påvirke dine drømme.