Her er hvorfor:
* hjerneaktivitet: Under REM -søvn (det stadie, hvor vi drømmer), er vores hjerner meget aktive, men den del, der er ansvarlig for muskelbevægelse, undertrykkes. Når vi vågner op, løfter denne undertrykkelse, og vores hjerne begynder at fokusere på den virkelige verden og skubbe drømmen ind i baggrunden.
* hukommelse: Drømme er meget skrøbelige. De opbevares i en del af hjernen kaldet hippocampus, som også er ansvarlig for kortvarig hukommelse. Denne hukommelse overskrives let af nye oplevelser og information.
* opmærksomhed: Når vi vågner op, bombarderes vi med sensorisk information fra den virkelige verden. Dette griber vores opmærksomhed og skubber drømmen ud af vores bevidsthed.
Hvorfor husker vi nogle drømme?
* følelsesmæssig intensitet: Drømme, der er særligt levende, underlige eller følelsesmæssige, er mere tilbøjelige til at blive husket.
* Vågn op timing: Hvis du vågner op under eller kort efter en drøm, er det mere sandsynligt, at du husker den.
* søvnmangel: Når du er berøvet søvn, er din REM -søvn længere og mere intens, hvilket kan føre til mere levende og mindeværdige drømme.
kan vi lære at kontrollere vores drømme?
Ja, der er teknikker som Lucid Dreaming, der hjælper dig med at blive opmærksom på, at du drømmer og får lidt kontrol over drømmeverdenen.
I det væsentlige er drømning en naturlig proces af vores hjerner, der falmer væk, når vi vågner op på grund af forskydninger i hjerneaktivitet, hukommelse og opmærksomhed. Selvom vi ikke kan kontrollere det direkte, er der måder at forbedre vores drømmen tilbagekaldelse og endda påvirke drømmeoplevelsen.