* Betabølger (13-30 Hz): Disse er de hurtigste hjernebølger og er forbundet med årvågenhed, koncentration og aktiv tænkning.
* Alfabølger (8-12 Hz): Disse hjernebølger er forbundet med afslapning, meditation og let søvn.
falder i søvn
* Thetabølger (4-7 Hz): Disse hjernebølger er forbundet med dyb afslapning, døsighed og de tidlige stadier af søvn.
* Deltabølger (0,5-4 Hz): Disse er de langsomste hjernebølger og er forbundet med dyb søvn og bevidstløshed.
Drømmer
* REM (hurtige øjenbevægelser) søvn: Dette er det søvnstadium, hvor de fleste drømmer opstår. REM-søvn er karakteriseret ved højfrekvente hjernebølger, der ligner dem, der ses i vågen tilstand.
Under den sekvens af begivenheder, der er beskrevet ovenfor, ville dine hjernebølger ændre sig fra betabølger (vågen tilstand) til alfabølger (afslapning), derefter til thetabølger (dyb afslapning) og til sidst til deltabølger (dyb søvn). Under REM-søvn ville dine hjernebølger vende tilbage til et højfrekvent mønster svarende til vågen tilstand.