- Ifølge denne teori sker optimal præstation ved et moderat ophidselsesniveau.
- Når arousal er for lav, er vi ikke tilstrækkeligt motiverede eller opmærksomme, og præstationen lider.
- Omvendt, når ophidselsen er for høj, bliver vi angste, stressede og impulsive, hvilket også forringer præstationen.
For eksempel, hvis du forsøger at lære en ny færdighed, såsom at spille guitar, skal du være ophidset nok til at være opmærksom og fokusere på opgaven. Men hvis du er for ophidset, kan du blive angst og begå fejl.
Arousal-teori er blevet brugt til at forklare en række fænomener, herunder:
- Læring :Arousal er nødvendig for at lære kan forekomme. Når ophidselsen er for lav, er indlæringen svækket.
- Hukommelse :Arousal kan påvirke dannelsen og genfindingen af minder.
- Ydeevne :Arousal påvirker præstationen på en række forskellige opgaver, både fysiske og mentale.
- Motivation :Arousal er nødvendig for motivation. Når ophidselsen er for lav, falder motivationen.
- Opmærksomhed :Ophidselse er nødvendig for opmærksomhed. Når ophidselsen er for lav, svækkes opmærksomheden.
- Følelser :Arousal er en del af følelser. Når ophidselsen er for høj, kan følelserne blive overvældende.