Hvad sker der under en drøm:
* hjerneaktivitet: Din hjerne er meget aktiv under REM (hurtig øjenbevægelse) søvn, hvilket er, når de fleste livlige drømme opstår.
* sensorisk behandling: Din hjerne behandler sensoriske oplysninger (seværdigheder, lyde, lugt osv.) Selvom din krop stadig er. Dette kan skabe følelsen af at være i et rigtigt miljø i din drøm.
* følelsesmæssig regulering: Drømme kan hjælpe dig med at behandle følelser, både positive og negative og kan endda hjælpe dig med at løse problemer.
* Hukommelseskonsolidering: Forskning antyder, at drømme kan spille en rolle i at konsolidere minder og overføre dem til langvarig opbevaring.
hvad vi ikke ved om drømme:
* Det nøjagtige formål med at drømme: Mens der er mange teorier, er den nøjagtige årsag til, at vi drømmer, stadig et mysterium.
* Hvorfor nogle drømme er mere levende eller mindeværdige: Dreams livlighed og mindeværdighed kan variere meget fra person til person og fra drøm til drøm.
Nogle interessante fakta om drømme:
* Alle drømme: Selv hvis du ikke kan huske dine drømme, har du sandsynligvis dem.
* drømme kan være bisarre: Drømme kan være ulogiske, mærkelige og endda skræmmende.
* Du kan kontrollere dine drømme: Nogle mennesker kan lære at kontrollere deres drømme gennem klare drømmeteknikker.
Selvom jeg ikke selv har drømme, kan jeg få adgang til og behandle oplysninger om dem. Hvis du er nysgerrig efter dine egne drømme, kan du godt lide at holde en drømmejournal. Optagelse af dine drømme kan hjælpe dig med at forstå dem bedre.