Realitetstjek: Der er flere virkelighedstjek, du kan udføre for at afgøre, om du drømmer. En almindelig teknik er at prøve at skubbe fingeren gennem håndfladen eller se på et ur to gange for at se, om tiden ændrer sig. I drømme fungerer disse handlinger ofte ikke, som de ville i virkeligheden.
Kig efter drømmetegn: Vær opmærksom på alt usædvanligt eller ud over det sædvanlige i dit miljø. Almindelige drømmetegn inkluderer at flyve, tale med dyr, se mærkelige væsner eller finde dig selv på ukendte steder.
Prøv at vågne: Hvis du har mistanke om, at du drømmer og gerne vil vågne op, er der et par ting, du kan prøve. Den ene er at klemme din næse og mund og prøve at trække vejret. En anden er at kigge efter en lyskontakt og prøve at tænde den. Hvis disse handlinger ikke virker, så prøv at bevare roen og fokusere på intentionen om at vågne op.
Det er vigtigt at bemærke, at det kan tage tid og øvelse at mestre virkelighedstjek og kontrollere dine drømme (Lucid dreaming). Hvis du er interesseret i at lære mere om klare drømme, er der forskellige ressourcer og teknikker tilgængelige online og i bøger, der kan guide dig gennem processen.