- Genetik :Nogle mennesker er simpelthen mere tilbøjelige til at huske deres drømme end andre på grund af deres genetik. Undersøgelser har vist, at visse gener er forbundet med drømmegenkaldelse, og at disse gener kan overføres fra forældre til børn.
- Personlige træk :Folk, der er mere åbne over for nye oplevelser, kreative og fantasifulde har en tendens til at huske deres drømme oftere.
- Søvnvaner :Folk, der får nok søvn og har en regelmæssig søvnplan, er mere tilbøjelige til at huske deres drømme. Dette skyldes, at REM-søvn, det søvnstadium, hvor drømme opstår, er mest udbredt i den sidste halvdel af natten. At få nok søvn giver mulighed for mere REM-søvn, og at have en regelmæssig søvnplan er med til at sikre, at du vågner under REM-søvn.
- Eksterne faktorer :Visse faktorer i miljøet kan også påvirke drømmegenkaldelse. For eksempel er folk, der sover i et stille, mørkt rum, mere tilbøjelige til at huske deres drømme. Derudover er folk, der bruger alkohol eller stoffer, før de går i seng, mindre tilbøjelige til at huske deres drømme.
- Medicinske tilstande :Nogle medicinske tilstande, såsom narkolepsi og Parkinsons sygdom, kan påvirke drømmegenkaldelse. Mennesker med disse tilstande kan opleve levende drømme, som de husker i detaljer.
- Alder :Børn og unge voksne har en tendens til at huske deres drømme oftere end ældre voksne. Dette kan skyldes ændringer i hjernens kemi, som opstår, når vi bliver ældre.
Det er vigtigt at bemærke, at det at huske dine drømme ikke er et tegn på psykiske problemer. Faktisk synes mange mennesker, der husker deres drømme, at det er en positiv oplevelse, der kan hjælpe dem med at lære mere om sig selv og deres underbevidste sind.