Selvom det kan føles ekstremt levende og ægte, er det ikke muligt at blive fanget i en drøm. Denne myte er sandsynligvis opstået fra den almindelige manglende evne til at kontrollere de begivenheder, der sker under en drøm på grund af undertrykkelsen af ​​kritisk tænkning under hurtige øjenbevægelser (REM) søvn. Selv den sjældne tilstand kendt som søvnlammelse, karakteriseret ved den midlertidige manglende evne til at bevæge sig efter at være vågnet eller faldet i søvn, betyder ikke fængsling i en drøm. Det er dog vigtigt at skelne virkelige hændelser fra drømme, hvis der er usikkerhed, fordi nogle søvnforstyrrelser kan involvere levende drømmelignende begivenheder, der kan give anledning til sådanne bekymringer.