Det er ikke dårligt at have drømme. Drømme kan være en måde for din hjerne at bearbejde information, følelser og oplevelser fra dagen. De kan også være en kilde til kreativitet og inspiration. Nogle mennesker tror, at drømme kan give indsigt i vores underbevidste sind og kan hjælpe os til bedre at forstå os selv. Mens nogle drømme kan være forstyrrende eller ubehagelige, er de generelt ikke skadelige. Hvis du er bekymret for indholdet af dine drømme, kan det være nyttigt at tale med en mental sundhedsprofessionel.