- Du husker dem ikke. Drømme kan være flygtige og let glemt, især hvis du ikke straks skriver dem ned eller fortæller nogen om dem.
- Du er under meget stress. Stress kan forstyrre søvnen og gøre det svært at huske drømme.
- Du tager visse medikamenter. Nogle medikamenter, såsom antidepressiva og antihistaminer, kan påvirke drømme og gøre dem sværere at huske.
- Du får ikke nok søvn. Når du har søvnmangel, kommer du muligvis ikke ind i de dybe stadier af søvn, hvor der er større sandsynlighed for, at drømme opstår.
- Du oplever søvnforstyrrelser. Visse søvnforstyrrelser, såsom søvnapnø og narkolepsi, kan forstyrre søvnen og gøre det svært at huske drømme.
Hvis du er bekymret over dine tomme drømme, så tal med din læge. De kan hjælpe med at udelukke enhver underliggende medicinsk tilstand og anbefale strategier til at forbedre din søvn.