Livrige drømme er drømme, der føles ægte. Det betyder, at du i stedet for vage drømmelandskaber kan huske detaljer, lyde, samtaleemner og endda lugte.
Drømme, der føles ægte, kan efterlade et varigt indtryk på dig, når du vågner. De kan endda skræmme dig til tider. Når jeg drømmer, har jeg som regel livlige oplevelser som denne. Mens disse drømme plejede at skræmme mig som barn, er jeg blevet vant til indflydelsen. Nu koncentrerer jeg mig om at opdage hvorfor de sker .
Mulige betydninger af drømme, der føles ægte
Fordi jeg er en spirituel person, kan jeg fortælle dig mange årsager bag drømme, der virker ægte. På den anden side, fordi jeg finder videnskab interessant, er jeg også nødt til at inkludere videnskabelige årsager.
Sandheden er, ingen ved det med sikkerhed hvor levende drømme kommer fra, og hvorfor de overhovedet kommer. Vi skal bare tage et kig på et par teorier for at hjælpe os med at sove bedre om natten. Hmm... Lad mig starte med videnskabelige svar.
1. REM-cyklusser
For at forstå lidt mere om drømme bør du studere REM-cyklusser og hvordan de vedrører drømmenes overordnede livlighed. Der er flere søvncyklusser, hvor REM er den mest aktive cyklus. Hjernen er engageret næsten, som om du er vågen, bortset fra at du ikke er det. I stedet for at se billeder fra livet, ser du billeder fra dine drømme. Dit hjerte suser, og dit åndedræt gør det også.
Denne alarmtilstand i dvale kunne være grunden til, at drømme er så detaljerede. Hvis du bliver vækket under en af REM-cyklusserne, vil du være bedre i stand til at huske disse drømme, der føles ægte.
2. REM-rebound
Det mærkelige ved REM-søvn er, at når den er frataget, kan den vende tilbage i den næste søvncyklus , og med en større intensitet. Denne ting kaldet "REM rebound" har evnen til at skabe drømme, der føles ægte, og drømme, der hjemsøger os i dagevis.
Der er et par måder, hvorpå REM-rebound ville forekomme. For eksempel vil stoffer, såsom alkohol eller stoffer, undertrykke REM-søvn. Når en person kommer ned fra virkningerne af stofferne og derefter sover igen, vil REM-cyklusser være meget længere og mere intense . Det er virkelig, som om REM-cyklusserne opvejer tabt aktivitet under søvn.
En anden måde, du kan opleve REM-rebound på, er på grund af søvnmangel . Det simple tab af søvn betyder tab af REM-cyklustid, hvilket skaber et rebound under den næste mulighed. Da cyklusser er mere intense, kan drømme blive næsten livagtige i klarhed, selvom de stadig nogle gange er ret ulogiske.
3. Psykiske lidelser
Som du måske allerede har gættet, kan psykiske lidelser påvirke vores søvn og skabe forfærdeligt klare drømme . Lidelser som bipolar, alene eller denne tilstand, der eksisterer sideløbende med andre lidelser, kan have en lang række årsager til livlig drøm. For eksempel, hvis du lider af bipolar lidelse, kan dine maniske symptomer forårsage søvnmangel , og du ved allerede, hvor det fører hen med REM-rebound.
Du kan også lide af sameksisterende søvnapnø , som påvirker omkring 30 % af dem med bipolar lidelse . Med søvnapnø forstyrrer vejrtrækningsophør søvnmønstre og forårsager dermed mere levende drømme, når REM-søvn sker. For meget søvn på grund af depression eller depressive episoder kan også forårsage mareridt eller livlige drømme.
I en nøddeskal vil psykisk sygdom aldrig være en ven af søvncyklusserne, og drømme, der virker ægte, vil ofte ske for ofre for disse sygdomme.
4. Graviditet
Under graviditeten er drømme, der føles ægte, mere almindelige end før graviditeten, og det er der tre grundlæggende årsager til. Først og fremmest hormoner ændres under graviditeten og dette påvirker vågen- og sovetiden lige meget.
Graviditet får også kvinder til at sove mere og jo mere du sover, jo mere drømmer du. Dette skaber mere tid til cyklusser, der styrer livlige drømme og deres forekomst.
Endelig betyder graviditet at vågne mere i løbet af natten på grund af det øgede behov for vandladning (på grund af fosteret, der trykker mod blæren, hvis du ikke vidste det). Jo mere du vågner under drømmeepisoder, jo bedre vil du være i stand til at huske, hvad du drømte.
5. Beskeder
Jeg hader at fortælle dig dette, men videnskaben har ikke alle svarene . Nogle gange er drømme mere end bare hormoner og cyklusser. Nogle gange, især når livlige drømme gentager sig, er der noget eller nogen, der forsøger at sende en besked.
Ja, drømme kan bruges til at sende vigtig information til nogen, der ikke kan høre disse ting, mens de er vågne. Grunden til, at jeg fortæller dig dette, er, fordi jeg har testet drømme med bekræftelse af deres beskeder.
Ved mange lejligheder oplevede jeg drømme, der føles ægte og huskede deres indhold. Da jeg vågnede, var jeg opmærksom og så efter bekræftelsen . Flere gange end ikke har jeg opdaget et godt budskab, der var uhyggeligt for min givne situation i livet, eller nogle gange for at advare mig om en forestående begivenhed eller død. Selvom det er uhyggeligt, kan det være gavnligt for din egen situation at være opmærksom på disse livlige beskeder.
6. Farveforeninger
Jeg husker en drøm, som jeg havde for næsten 20 år siden. Det var så levende og interessant at jeg kan huske de talte ord, billederne og farvesammensætningen den dag i dag. Her er en oversigt:
- Drømmen blev sat i sort/hvid, og det så ud, som om du så på en gammel filmrulle, du ved, kornet kvalitet og det hele. I scenen løb en kvinde gennem en kirkegård med et bundt tæt knyttet til hendes bryst. En voiceover talte. "Hun bragte sjælene fra kirkegården".
Dette var min drøm, og jeg har søgt efter de sidste to årtier for et svar. Tror jeg det er hormoner? Nej det gør jeg ikke. Men jeg lærte lidt om farvekonnotation forbundet med drømmebetydninger. Her er, hvad jeg har opdaget om sort og hvid, da mit landskab ikke havde andre farver:
- Sort angiver tab , hvilket kan betyde døden. Det relaterer også til ondskab, dine underbevidste følelser og mystik. Den hvide tone repræsenterer åndelig vækst , lidenskab eller endda kan betyde hengivenhed. For nu er jeg stadig usikker på meningen med min drøm. Jeg opfordrer dig til at være opmærksom på farverne dog, da de har stor indflydelse på substansen og betydningen.
7. Oplysning/opvågning
Drømme kan også komme somelementer i din opvågning . Ja, dine drømme kan få dig til at se de ting, du skal forstå for at nå oplysning. Dit tredje øje kunne skubbe og forsøge at åbne sig for tingene omkring dig.
Åndelige væsener, engle, forfædre – de kunne alle prøve at hjælpe dig med at møde dit sinds ukendte territorium. Lyt omhyggeligt til beskederne, uanset hvor ulogiske de end ser ud, og hold en dagbog for at hjælpe dig på din rejse.
Drømme, der føles ægte, kan forblive mysterier
Selvom dine drømme er substansen af søvn og dens betingelser, kan de også være styret af noget meget større, end vi er. Faktisk ernogle mysterier ikke beregnet til at blive revet fra hinanden , og måske er dette en af dem.
Drømme er ægte, så hvorfor skulle vi undre os over, hvorfor de virker så indviklede og detaljerede. Sindet, universet er så stort og mystisk, at vores drømmes vidundere kun kan tælles blandt alle de andre briller, der omgiver os.
Hvis du er interesseret i at lære mere om dine drømme og deres betydning, så bliv ved med at lære!