Eksperter er ikke enige om én simpel forklaring på, hvorfor vi drømmer. Men der er mange interessante teorier.
Så hvorfor drømmer vi? Er drømme værd at analysere, eller er de blot refleksioner over dagens tanker og oplevelser?
Du kan argumentere for, at katte og hunde drømmer, men vi lægger ikke særlig vægt på disse drømme. Når en hund sover, og dens ben rykker, kan vi roligt antage, at den drømmer om at løbe eller jage. Ikke at dens psyke kæmper med et skjult ønske eller overvejer sin egen eksistens.
Men selvfølgelig er mennesker meget mere komplekse. Vi har indviklede relationer, sociale netværk, vi rejser, interagerer med andre på daglig basis. Vi arbejder, leger, socialiserer, vi bygger ting, vi bryder ting ned, vi bryder op, og vores drømme afspejler alle disse ting og meget mere. Så måske skal vi alligevel være opmærksomme på dem. Her er tre drømmeteorier at overveje.
3 interessante teorier, der forklarer, hvorfor vi drømmer
-
Drømme er hemmelige ønsker, vi ikke kan indrømme over for os selv
Den mest berømte ekspert til at bruge drømme som en del af psykoanalysen var selvfølgelig Sigmund Freud. I sin berygtede bog 'The Interpretation of Dreams' fra 1899 argumenterede Freud for, at drømme repræsenterer vores ubevidste ønsker og begær . Grundlaget for hans teori er, at de fleste af vores ønsker er fuldstændig uskyldige.
Nogle er dog så upassende eller uacceptable for vores bevidste selv, at vi begraver dem i vores underbevidsthed. De dukker op igen i vores drømme. Selvom Freuds drømmeteori stort set er blevet afkræftet, er eksperter nu i gang med at se den igen, og det med overraskende resultater.
Dette er på grund af den måde, vores sind fungerer på, når vi forsøger at undertrykke tanker. Der er to aktive psykologiske processer, der virker, når vi forsøger at holde op med at tænke på noget. En, der aktivt arbejder på at undertrykke tanken, men en anden, der overvåger den i baggrunden.
Socialpsykolog Daniel Wegner testet teorien om tankeundertrykkelse i forhold til drømme. Han bad deltagerne om at tænke på en person, de kendte, og derefter skrive om dem i 5 minutter. Inden de gik i seng, fik en gruppe at vide specifikt ikke at tænke på personen, hvorimod den anden gruppe fik at vide specifikt at tænke på personen.
En tredje gruppe kunne tænke på alt, hvad de ville. Om morgenen skulle alle grupper huske de drømme, de havde oplevet om natten.
Resultaterne viste tydeligt, at de deltagere, der fik besked på at undertrykke tanker af personen drømte om dem meget mere end dem, der fik besked på faktisk at tænke på personen .
Forklarer dette, hvorfor vi drømmer? Freud vil hævde, at det er vores ubevidste sind, der propper os under søvn for at løse problemer, vi ikke ønsker at beskæftige os med.
-
Drømme er for vores overlevelse
Den finske filosof Antti Revonsuo hævder, at drømme gør det muligt for os at udspille truende scenarier, så vi kan øve dem i vores sind og opnå en fordel i det virkelige liv . Ved at afspille disse farlige scener kan vi udarbejde flugtstrategier og angrebsplaner. Vi kan træne de mentale og fysiske færdigheder, vi har brug for i den virkelige verden.
Så hvordan kom Revonsuo til denne konklusion? Han indså, at ud af alle vores drømme har vi en tendens til at huske de mest stressende drømme, vi har. Vores mareridt, dem der terroriserer os, med trusler om vold eller aggression. Ikke de behageligt glade. Og dette fik ham til ikke kun at tænke på grundene til hvorfor vi drømmer men også hvorfor vi kun har en tendens til at huske de forfærdelige drømme ?
Revonsuo undersøgte forskellen mellem drømmene fra børn, der havde lidt under misbrug, som havde levet i krigszoner eller gennem naturkatastrofer, og dem med en forholdsvis rolig opvækst. Han fandt ud af, at traumatiserede børn faktisk led af mere stressende drømme. Angiver, at deres omgivelser var en vigtig faktor i emnet for deres drømme.
Revonsuo hævder, at for vores tidlige forfædre ville den konstante trussel fra deres miljø have spillet ud i deres drømme. Ved løbende at øve disse scener ville de blive dygtige til at overvinde potentielle trusler.
-
Drømme bearbejder traumatiske begivenheder
Vi ved, at vi har brug for søvn for at hvile vores fysiske kroppe, men nu afslører eksperimenter, at drømme er afgørende for vores mentale velvære. En undersøgelse registrerede deltagernes hjerneaktivitet, mens de så følelsesmæssigt forstyrrende billeder.
En gruppe deltagere gik i seng og fik en god nats søvn, før de så billederne for anden gang. Deres hjernescanninger viste mindre aktivitet i hjerneområderne forbundet med følelser. I stedet var det område, der var ansvarligt for rationel tankegang, mere aktivt.
Derimod var der en meget stærkere følelsesmæssig reaktion på de forstyrrende billeder fra den anden gruppe af deltagere, som ikke havde fået lov til at sove . Hjernescanningerne bekræftede mere aktivitet i områder relateret til følelsesmæssig behandling.
Forskere mener, at drømme hjælper med at bearbejde traumatiske begivenheder skyldes en kemisk ændring i kroppen, når vi drømmer. Under REM-søvn sker der en dramatisk reduktion i hjernens kemikalie noradrenalin. Dette kemikalie er forbundet med stress.
Dette ville også forklare de relativt nye terapimetoder for EMDR (eye movement desensitization and reprocessing). Nogle begivenheder er så traumatiske, at de bliver frosset fast i en persons sind. Denne terapi bruger de bevægelser, vores øjne laver under REM-søvn. Dette hjælper med at bearbejde tidligere traumatiske begivenheder, der holder os fast i nutiden.
Patienten vil se et lys bevæge sig hen over en bjælke, som gentager øjnene, når vi drømmer. Dette låser den frosne hukommelse op og tillader behandling at finde sted. Under forløbet blødgøres den traumatiske begivenhed; lyde er mere stille, farverne er mindre levende, lugte mister deres intensitet. Hukommelsen er mindre forstyrrende og mere som 'normal' hukommelse.
Så hvorfor drømmer vi? Eksperter kan være forskellige i deres teorier.
Nogle mener, at drømme ikke er andet end tilfældige neuroner, der affyrer vilkårligt, når vi sover. Andre, som Freud, tror, de er et vindue ind i vores underbevidsthed. Uanset hvad du tror på, er forskning i, hvorfor vi drømmer, blevet et vigtigt studieområde. Ikke mindst for dem, der lider af traumer som PTSD og misbrug, men også andre medicinske tilstande.
Hvilken teori har størst vægt? For at finde svaret mener jeg, at vi bør se på vores egne drømme .
For eksempel oplever jeg altid, at jeg drømmer om det, der bekymrer mig. For eksempel, hvis jeg har en tidlig aftale næste dag, er mine drømme altid baseret på at komme for sent til noget. I sidste ende er hjernen stadig et stort mysterium, så vi ved måske aldrig den egentlige årsag til, hvorfor vi drømmer.