En klar drøm er en type drøm, hvor du opnår fuld bevidst bevidsthed, mens du drømmer. I en klar drøm vil du føle, at du er vågen, selvom du er helt klar over, at du ikke er i den fysiske virkelighed.
Hvis du er ny inden for denne type drøm, eller måske bare ønsker at være i stand til at videreudvikle din drømmearbejdespraksis, vil dette indlæg gennemgå det grundlæggende alt, hvad du nogensinde vil vide om klar drøm.
Her er et par af de ting, vi dækker her:
- Hvordan er det at have en klar drøm?
- 5 almindelige kendetegn ved klare drømme
- Hvem kan have klare drømme?
- Forskellige stilarter til at fremkalde klare drømme
- Er klare drømme virkelige? Hvad videnskaben fortæller os
- Fordelene ved klar drøm
- Det grundlæggende for at komme i gang
- Andre ofte stillede spørgsmål
Hvordan er det at have en klar drøm?
Nogle gange også kaldet aktiv drøm, i en klar drøm er du ikke en passiv person, der blot observerer begivenhederne i drømmen – du er fuldt ud aktiv og i stand til at kontrollere, hvad du gør, og hvad du oplever.
Dette er meget forskelligt fra andre typer drømme, hvor du måske ikke har nogen aktiv rolle i at bestemme resultatet af en drøm.
Under en klar drømmeoplevelse er du fuldstændig klar over, at du drømmer. Når du bliver bevidst om, at du drømmer, er du i stand til aktivt at bestemme, hvad der vil ske, og hvad du gør.
Ligesom alle drømme, afhænger hvad nogen kan opleve under en klar drøm afgjort af personen! Drømme er en meget personlig og individuel ting:Det, du oplever i en drøm, er typisk ikke det samme, som en anden, du taler med, ville opleve.
Hvorfor vil nogen gøre dette?
Der er mange gode grunde til, at nogen kunne tænke sig at lære mere om klare drømme.
Jeg begyndte personligt at udforske det, fordi det skete for mig naturligt hele tiden. De fleste af de andre mennesker, da jeg talte med, da jeg først begyndte at dele mine oplevelser, anede ikke, hvad jeg talte om. Selv når jeg talte med læger, psykiatere og terapeuter, vidste de meget lidt om det.
Da jeg fandt ud af mere om, at det var en rigtig ting, og at jeg ikke var helt tosset – blev det hurtigt klart for mig, hvordan det kunne bruges på mange måder.
Mange mennesker ønsker måske at have en klar drøm rent for sjov. Måske har du altid ønsket, at du kunne ride på ryggen af en drage og flyve rigtig højt op for at se verden fra en anden synsvinkel. Måske vil du prøve at være pilot eller flyve et rumskib. Måske er du nysgerrig efter, hvordan det kunne være at leve under vandet.
I din klare drøm vil du måske kombinere alle mulige elementer af fantasi bare som en måde at udtrykke din egen kreativitet ud over, hvad der er muligt i den fysiske verden. Mens dette for nogle mennesker kan ses som eskapisme, vil andre hævde, at du allerede sover alligevel hver nat, hvorfor ikke nyde det?
Men klar drøm er ikke kun for fantasi eller for at undslippe den virkelige verden. Ofte kan du bruge evnen til at være opmærksom og bevidst, mens du sover, til yderligere at udforske dine virkelige følelser omkring en situation eller træffe beslutninger i forhold til dit eget liv.
Mange mennesker kan lide at bruge denne aktive drøm til selvforbedring og bevidst udforskning. Ofte kan denne klare drømmetilstand bruges til praktiske spørgsmål, såsom at bruge tiden til at udforske måder at gøre det vågne fysiske liv bedre.
Brug af klare drømme til praktisk anvendelse i det virkelige liv
Det er vigtigt at forstå, at selvom nogle mennesker måske kun gør det, fordi det er sjovt, kan de fleste af disse drømmere godt lide at bruge erfaringen til praktiske anvendelser i den fysiske verden. Tænk på denne sindstilstand som en bevidst legeplads, hvor du er fri til at prøve forskellige ting og udforske resultaterne.
Tag dette eksempel: Lad os sige, at du for nylig har fået et nyt jobtilbud. Det er et godt arbejde, men det er også en stor forandring. Din beslutning vil have en dramatisk ændring i dit liv, og du skal derfor beslutte dig for, om du vil acceptere den nye arbejdsstilling eller ej.
En praktisk måde at bruge klar drøm på i dette tilfælde ville være at have en drøm, der ville give dig selv et sikkert sted at udforske mulighederne for at acceptere stillingen. Du kan udforske forskellige best-case og worst-case scenarier og udleve hver af disse muligheder.
I drømmeverdenen er du fri til at opleve forskellige mulige udfald og resultater uden nogen langsigtet væsentlig konsekvens i den fysiske virkelige verden. Efter drømmen kan du føle dig mere sikker på at træffe en bedre beslutning for dit vågne liv.
Der er så mange forskellige aspekter af livet, du kan udforske på denne "bevidste legeplads". Arbejde og forretning er blot ét eksempel. Du kan bruge dette rum til relationer, familie- og personlige anliggender, healing, åndelig vækst, personlig udvikling – eller endda bruge tiden til at hjælpe dig selv med at lære nye færdigheder.
Igen er det hele op til drømmeren, og hvilke typer ting der interesserer dig mest aktuelt. Alt, hvad du kan opleve, mens du sover, er meget personligt – og den bedste del af klare drømme er, at det er helt op til dig!
De 5 vigtigste kendetegn ved klare drømme
Nu hvor vi forstår lidt mere om naturen af disse drømme, og hvorfor vi måske har dem, undrer du dig måske over, hvordan du kan se, om du har en klar drøm eller ej.
Hvis du tror, at du måske allerede har klare drømme, er det meget muligt, du allerede har det! Jeg havde klare drømme i årevis som barn og teenager, før jeg nogensinde lærte, at de endda blev kaldt klare drømme eller vidste, at andre mennesker også oplevede dem.
Måske har du endnu ikke den slags drømme, men spekulerer på, hvordan det ville være at prøve at have en. Når du bliver klar i en drøm, vil du sandsynligvis bemærke nogle meget distinkte egenskaber.
Selvom dette igen er forskelligt for alle, er der nogle fælles karakteristika, og du kan sandsynligvis forvente, at disse ting er en del af de fleste oplevelser.
1. En følelse af at være i en drøm i en drøm
Da jeg var yngre, havde jeg ofte drømme, hvor jeg drømte, at jeg vågnede op fra en drøm ... kun for at indse, at jeg stadig drømte og sov.
Derfra, når jeg først var "vågen i drømmen", var jeg i stand til stort set at udforske alle mulige ting, mens jeg drømte, indtil jeg endelig ville vågne op for alvor i den fysiske verden.
Hvis du nogensinde har drømt om at drømme, er dette en god indikator for, at du allerede har evnen til at drømme klart, du har måske brug for lidt mere øvelse for at kunne kontrollere, hvornår det sker, eller for at kunne fremkalde specifikke typer oplevelser.
2. En følelse af fuldstændig kontrol
Når du er fuldt aktivt bevidst i en drøm, har du fuld kontrol. Du kan bestemme, hvad du gør eller ikke gør.
Mens nogle drømme stadig vil have nogle uventede ting, der sker i sig, er du altid i fuld bevidsthed om, at du kan stoppe eller ændre drømmen - eller endda vække dig selv med vilje på et hvilket som helst tidspunkt.
3. Intense følelser og billeder
Når du bliver klar i en drøm, er det meget sandsynligt, at alt, hvad du føler, vil blive forhøjet. Nogle gange kan disse drømme være meget intense.
I vores sædvanlige sovetilstand, hvis vi har en drøm, kan tingene være lidt slørede eller dæmpede, da vi ikke deltager aktivt. Men når vi ændrer vores bevidsthed for at være opmærksomme på vores følelser og handlinger, kan du få en meget intens fornemmelse.
Selvom der ikke er kendte farer eller bivirkninger ved klare drømme, rapporterer nogle mennesker, at de har fornemmelser så virkelige, at det til tider kan virke skræmmende. Hvis du for eksempel drømmer om at sidde ansigt til ansigt med en løve, kan du opleve alle de fysiske fornemmelser af, om
4. Evne til at opleve alle 5 sanser
Generelt, når vi har en typisk frigivelsestype af drøm, oplever vi ikke alle 5 sanser af smag, berøring, syn, lugte og hørelse.
Men med en klar drøm kan du måske bemærke flere detaljer med dine sanser, end du normalt ville. Du vil fuldt ud opleve alle de samme fornemmelser, som du ville opleve i dit virkelige fysiske liv.
Hvis du bruger noget tid på regelmæssigt at praktisere mindfulness i dit almindelige liv, vil du bemærke, at du også bliver meget mere opmærksom i løbet af dine drømme.
5. Nemmere drømmegenkaldelse
Når du er fuldt bevidst i en drøm, gør dette det meget nemt at lægge mærke til detaljer og huske mere af, hvilke begivenheder der sker. At registrere dine drømme er super nemt, fordi du er bevidst under drømmens begivenheder.
Når du skriver alle detaljerne ned, kan du fylde en hel side eller mere i din notesbog med meget lidt indsats. Du vil opdage, at når du har denne oplevelse, er det meget nemt at huske dine drømme.
Ofte vil du også være i stand til at tage højde for alle detaljer. Disse drømme er meget mere levende i naturen, og derfor vil du sandsynligvis have en masse forskellige ting at skrive ned.
Hvem er i stand til at have klare drømme?
En af de almindelige misforståelser om klar drøm er, at du skal have en naturlig gave eller evne til at gøre det. Dette er dog absolut ikke tilfældet!
Næsten alle er i stand til at have klare drømme til en vis grad. Mange mennesker, når de for eksempel har et mareridt, er i stand til at blive bevidste i drømmen for at få mareridtet til at stoppe. Når du bliver klar i en drøm, indser du hurtigt, at du har kontrol og magt til at påvirke, hvad der sker.
Mens nogle mennesker er i stand til at have disse typer drømme helt naturligt uden nogen forberedelse, har de, der er i stand til at skabe en bevidst bevidsthed, i de fleste tilfælde haft meget øvelse i at analysere og huske drømme.
De fleste af os har evnen til at drømme klar, selvom det kan kræve lidt øvelse i starten. Tænk på din bevidsthed som en muskel – jo mere du udvikler den, jo lettere er det at bruge den til forskellige ønskede resultater.
Størstedelen af os, der er interesseret i klar drøm, har allerede meget øvelse i drømmearbejde generelt. For eksempel kan du allerede holde styr på alle deres drømmeaktiviteter i en drømmedagbog. Måske praktiserer du i øjeblikket forskellige former for meditation og har en stærk interesse i at udforske dine egne bevidste grænser.
Forstå de vigtigste typer af klare drømme
Der er to hovedmåder, vi kan opleve en klar drøm:Dream Induced Lucid Dreaming {DILD} og Wake Induced Lucid Dreaming {WILD}.
Den største forskel mellem drømme-induceret og vågen-induceret klar drøm i den måde, drømmen begynder, og hvordan den sker.
Drømmeinducerede klare drømme
Når du har Drømmeinducerede klare drømme , falder du i søvn som normalt og begynder så senere at starte drømmen ligesom enhver anden form for drøm. Men på et tidspunkt under drømmen bliver du bevidst bevidst om, at du drømmer.
Når du først er bevidst om dig selv i drømmen, er du i stand til at kontrollere mere om, hvad du gør, og hvor du går hen under drømmen.
Disse typer drømme kan ske meget naturligt og med lidt eller ingen øvelse. Jeg begyndte at have drømme-inducerede klare drømme, længe før jeg overhovedet vidste, hvad de var, eller at andre mennesker også oplevede at blive fuldt bevidste og bevidste i en drøm.
En måde at hjælpe disse typer drømme til at ske oftere er at øve sig i simple realitetstjek. Ofte under en drøm vil du så begynde at tjekke, om drømmen er ægte - og i det øjeblik du bliver bevidst bevidst om, at du faktisk er i en drøm, er du i stand til at have mere kontrol og bevidsthed om alt andet.
Dette er en god måde at begynde på, hvis du aldrig har haft klare drømme før, fordi det virkelig vil vise dig, at det i høj grad er muligt at blive opmærksom, mens du er i en drømmebevidsthedstilstand.
Vågnende inducerede klare drømme
Vågnende inducerede klare drømme begynde lidt anderledes. Med disse typer drømme behøver du aldrig at falde i søvn først.
Du lægger dig dybest set ned, lukker øjnene og går direkte ind i en bevidst drømmetilstand med fuld fuldstændig bevidsthed. Der er ingen forsinkelse mellem det tidspunkt, du falder i søvn, og det tidspunkt, du begynder at drømme.
Størstedelen af mine egne klare drømme er i øjeblikket vågne-inducerede drømme. Dette er faktisk en af de måder, jeg altid er i stand til at falde i søvn hurtigt og nemt. Om natten lægger jeg mig ganske enkelt tilpas i min seng, tager et par dybe afslappende vejrtrækninger og begynder så min rejse ind i en drømmebevidsthedstilstand.
Der er ikke noget at vende og dreje sig eller ligge vågen om natten og bekymre mig om ting – jeg lukker bare øjnene og begynder at drømme.
Er klare drømme virkelige?
Selvfølgelig er det næste spørgsmål, når du begynder at tænke på alt dette, vent, er det virkelig muligt at være bevidst vågen, mens du drømmer? Det kan bestemt ikke være rigtigt!
Men det er faktisk rigtigt – og videnskaben er endelig begyndt at indhente den for at forklare den til dem, der har brug for at se forskning og rapporter for at bevise, at den slags ting eksisterer.
Selvom meget af videnskaben om drømme stadig er et mysterium, er der en masse lovende forskning, der viser, at de fleste af os, der regelmæssigt klare drømme, ikke bare er skøre eller har en overaktiv fantasi.
En lovende undersøgelse til afkodning af drømme
Ved at bruge fMRI-scannere og avanceret maskinlæringsteknologi fandt teamet ved Advanced Telecommunications Research Institute International i Japan nogle interessante resultater.
Undersøgelsen, ledet af neurovidenskabsmanden Yukiyasu Kamitani og offentliggjort i 2013, antyder en sammenhæng mellem, hvordan vores hjerne behandler den samme information, mens den drømmer, og mens den udfører den samme aktivitet, mens den er vågen.
Grundlæggende har de påbegyndt arbejdet med at bevise, at vores hjerne reagerer på visse stimuli på nøjagtig samme måde, uanset om vi oplever den sovende under en drøm, eller om vi ser dette objekt i vores vågne fysiske liv.
Selvom videnskaben stadig har meget at indhente, før den fuldt ud kan forklare og forstå bevidsthedens mysterier, og hvad der sker, mens vi drømmer, er det altid lovende at se videnskabelig forskning sikkerhedskopiere det, vi som drømmerejsende altid har vidst er sandt. !
Måske det bedste bevis? Prøv selv
For de fleste mennesker er den nemmeste måde at vide, at klare drømme er rigtige, ved at lære at drømme, og begynde at få dine egne klare drømmeoplevelser.
Når først du oplever denne type drømme for første gang, vil du sandsynligvis opleve, at du har dem oftere og oftere – indtil du til sidst nemt kan gå ind i en klar drømmetilstand efter behag.
Nogle gange kommer denne evne naturligt, men generelt kræver det en lille smule bevidst indsats for i det mindste at blive mere bevidst om dine drømme og hvordan dine drømme fungerer.
Selvom nogle måske betragter mig som noget af en "naturligt født" klar drømmer, er det vigtigt også at huske, at jeg har studeret og registreret mine drømme i en drømmedagbog, så langt tilbage jeg kan huske, at jeg kunne læse og skrive!
Ingen tvivl om, at det at have en passioneret interesse for drømme i en så ung tidlig alder helt sikkert spiller en faktor. Hvis du på den anden side først for nylig blev interesseret i, hvad drømme betyder, eller hvordan du kan bruge drømme til bedre at forstå dit liv og forbedre dit eget velbefindende, så giver det selvfølgelig mening med lidt øvelse for at få erfaring.
Som med alle ting om drømme og videnskab, er det godt at huske disse visdomsord fra Albert Einstein.
Vi ved måske aldrig alt, hvad der er at vide om at drømme. Forskere har stadig ingen idé om, hvordan vores bevidsthed fungerer.
Selvom jeg tror på, at vi i sidste ende kan komme til et punkt med bedre forståelse og viden, er det meget muligt, at vi måske heller aldrig ved det.
Hvorfor Lucid Dream? Hvad er fordelene?
Tanken om at være i stand til at kontrollere dine drømme lyder måske spændende og interessant – men du tænker måske også, "Hvorfor?"
Hvorfor i alverden skulle du ønske at drømme klar?
Selvom grundene til, at nogen ønsker at udvikle denne færdighed, kan variere meget fra person til person, er der mange ting, der virkelig gør det værd at lære. Her vil jeg liste nogle af grundene til, at jeg nyder at drømme klart.
1. Nemmere at falde i søvn
Mange mennesker har svært ved at "slukke hjernen" om natten. Du lægger dig måske ned for at sove, og næste gang du ved, tænker du på 10 millioner forskellige ting på én gang. Men hvis du er i stand til at øve dig i at lære vågent induceret klare drømme, vil du opleve, at det er meget nemmere at falde i søvn.
Vågne-induceret klar drøm har en tendens til at give min hjerne noget at fokusere på, så det er meget nemmere for mig at komme ind i den naturlige drømmetilstand af bevidsthed. Hvis jeg lægger mig ned og ved, at jeg vil have en bestemt drøm, går alle mine tanker på den specifikke drøm. Jeg tænker ikke på ting, der normalt bekymrer folk i sengen om natten, f.eks. hvad vil jeg gøre den næste dag eller detaljerne i projekter, jeg vil arbejde på i løbet af det fysiske vågne liv.
Der er mange gode grunde til at lære det grundlæggende i klar drøm og begynde at inkorporere det i din almindelige drømmearbejde. Når du ser alle disse fordele, er det let at forstå, hvorfor så mange mennesker oplever det med vilje, og de mange måder, det kan bruges til at forbedre ens liv.
2. Lær og øv nye færdigheder
Det anslås, at det tager 10 års dedikeret daglig praksis at blive "god" til noget som helst. Selvfølgelig er 10 år en frygtelig lang tid, når man tænker på, at de fleste af os er heldige, hvis vi bliver 100.
Hvis du er ivrig efter at lære noget nyt hurtigere, så kan det være meget nyttigt at benytte lejligheden, mens du sover, til at øve dit bevidste sind på denne færdighed.
Folk har brugt denne tid, mens de sover, til at studere til test, øve færdigheder, der kræver en vis grad af hånd-øje-koordination, og endda bare udforske ting, de ikke let kunne opleve i den virkelige fysiske verden.
Som en, der elsker alt, hvad der er kreativt og håndværk, kan jeg godt lide at bruge klar drømmetid til at kunne øve nye kreative færdigheder, såsom strikning, hækling, maling, keramik og meget mere. Det gør virkelig en forskel, for så når jeg går for at gøre disse ting i det virkelige liv, havde min bevidsthed allerede mulighed for at få den praksis ind!
3. Udforsk muligheder og muligheder
Dette er måske en af mine foretrukne måder at drage fordel af en klar bevidsthedstilstand. Drømmeriget er et, hvor vi kan udforske forskellige muligheder og muligheder uden nogen konsekvens for vores fysiske virkelige verden.
Jeg bruger denne naturlige bevidsthedstilstand, mens jeg sover, til at udforske forskellige muligheder i min søvn hele tiden. For eksempel besluttede vi for nylig, at vi skulle flytte og få et nyt hus.
Da det arbejde, som min mand og jeg begge udfører, er stedsuafhængigt, har vi bogstaveligt talt ubegrænsede muligheder for, hvor vi kunne tage hen. Så længe der er en internetforbindelse, kan vi arbejde fra hvor som helst i verden.
Dette kan give os mange forskellige muligheder – men det er ikke let at træffe en beslutning, fordi det er en stor ændring blot at samle alt op og pakke hele familien sammen.
På det seneste har jeg brugt meget af min tid, mens jeg drømte om at gå på "husshopping" - udforske forskellige byer, stater og endda leve nomadisk for at beslutte, hvad jeg tror, der fungerer bedst for vores familie.
Dette giver mig en meget levende og visuel metode til at bestemme, hvad det er, jeg virkelig vil have – samt en vis tillid, for når vi først træffer den endelige beslutning om, at det faktisk er det rigtige valg for os.
4. Problemløsning og overvindelse af udfordringer
Vores liv er ofte fyldt med udfordringer. Jeg har fundet ud af, at klar drøm er en vidunderlig måde at udforske nye måder at løse problemer på og overvinde forhindringer, der står mellem os og vores mål.
Nogle gange er de problemer, vi står over for i livet, store, andre gange kan de være ekstremt trivielle og banale, men de sker lige så ofte hver dag, at det virkelig begynder at slide på dig med tiden.
Jeg bruger klar drøm hele tiden som en måde at finde nye løsninger på problemer. I stedet for at ligge vågen hele natten og bekymre mig – bruger jeg faktisk denne tid til at give min krop hvile og lade min bevidsthed udforske alle mulige kreative muligheder, der kan give nye løsninger på problemer, vi måske står over for i øjeblikket.
5. Åndelig kommunikation
Har du nogensinde ønsket, at du kunne møde dine spirituelle guider? Tale med en engel? Sidde ned med Jesus Kristus selv? Måske har du kære, der gik videre, og du ønsker at få mest muligt ud af besøgsdrømme.
Med klare drømme kan du nemt gøre alle disse ting.
Mange mennesker bruger ofte udtrykket klar drøm også til at beskrive astrale rejser, da de to en del overlapper hinanden og deler mange fælles karakteristika. Selvom der er nogle meget vigtige forskelle mellem de to, hvis du er interesseret i at lære at kommunikere med ånd, er der mange ressourcer på vores hjemmeside til at hjælpe dig med at gøre det.
Er ånder ægte? Kan du virkelig kommunikere med dem? Nå, det vil jeg bestemt sige – men selvfølgelig er din egen spirituelle oplevelse unik, og jeg opfordrer dig til at lave din egen spirituelle udforskning for at afgøre, hvad du tror på og finder er sandt.
6. Følelsesmæssig og fysisk heling
En anden måde at bruge klare drømme på, som mange mennesker tilsyneladende ikke taler om ofte, er til følelsesmæssig og fysisk helbredelse.
Mange af os går gennem livet og oplever alle mulige traumer. Det er desværre selve den menneskelige oplevelses natur:lidelse gør os stærkere.
Selvom dette selvfølgelig ikke er en erstatning for ægte lægebehandling, når det er nødvendigt, kan det være en fantastisk måde at forstå din fysiske krops indre funktioner på, samt at udforske de følelsesmæssige årsager, der kan være knyttet til sygdom eller ubehag, der sker i den fysiske krop. verden.
Dette lyder måske umuligt, men husk at al tanke er vibration og al vibration er energi. Så bare fordi vi ikke nemt kan se eller røre ved noget i den fysiske verden, betyder det ikke, at det ikke er virkeligt.
De fleste mennesker ser typisk ikke lydbølger, ligesom du ikke kan mærke lysbølger – men med øvelse kan du med sikkerhed gøre begge dele gennem omhyggelig observation.
Hvis jeg banker på en tromle og ser grundigt på glasset med vand ved siden af mig, vil jeg se, at vandet begynder at bevæge sig. Hvis jeg holder min hånd i lyset længe nok, vil jeg begynde at mærke, at de dele, der rører lyset, oplever en anden fornemmelse end de områder, der ikke skinner lys på.
Vores tanker og følelser og bevidsthed er alle former for energi – det er blot et spørgsmål om at udforske, hvordan vi er i stand til at bruge dette til gavn for vores eget liv og de andre, som vi deler vores liv med.
Sådan kommer du i gang med Lucid Dreaming
Hvis du vil i gang med klar drøm, er der mange ting, du kan gøre, som kan være med til at gøre det mere muligt for dig. Her er, hvad du kan gøre i 5 enkle trin.
1. Lær så meget som muligt
Der er så mange gode ressourcer til at hjælpe dig i gang med klare drømme. Der findes mange websteder som denne, hvor en række mennesker deler deres egne erfaringer, tips og teknikker.
Vores indlæg om, hvordan man for eksempel klardrømmer, har en trin-for-trin metode, du kan prøve. Generelt, jo mere du lærer og øver dig, jo mere sandsynligt vil du være i stand til at udvikle din bevidsthed til at komme ind i denne bevidsthedstilstand, mens du sover.
2. Forstå og optag dine drømme
Hvis du ikke allerede gør det, bør du helt sikkert begynde at føre en drømmedagbog. Din drømmedagbog behøver ikke at være noget omfattende eller fancy. Det kan være meget enkelt at lave en drømmejournal ved hjælp af en notesbog, du allerede har derhjemme.
Det vigtigste er, at du får en vane med at skrive dine drømme ned og begynder at udforske, hvad de kan betyde. At lære, hvad du skal registrere i en drømmejournal, kan også hjælpe dig med bedre at forstå, hvilke aspekter der er fælles og lignende i dine drømme.
3. Prøv meditation
En anden nyttig ting at praktisere er meditation. En regelmæssig praksis med meditation både øver og gør sindet stille. Dette kan hjælpe din bevidsthed til at være mere bevidst generelt, og så selvfølgelig overlapper dette også ofte ind i søvnens og drømmenes rige.
Der er så mange fordele ved meditation, og at gøre dette som en regelmæssig praksis kan selvfølgelig være meget nyttig for en række forskellige ting i livet. Du kan opleve, at du føler dig roligere og nemt kan slappe af, og det er altid en god ting for alle, når du tænker på, hvor stressende hverdagen nogle gange kan være.
Hvad er dine klare drømmeoplevelser og spørgsmål?
Jeg håber, du finder dette indlæg nyttigt til at forstå lidt mere om klare drømme og forstå, hvad der er en klar drøm.
Selvom dette kan virke lidt forvirrende i starten, eller endda umuligt, er evnen til at være vågen, mens du drømmer, ikke kun meget reel, men kan også være en meget nyttig teknik for dig til at forbedre dit liv på mange måder.
Jeg tilføjer altid mere information til denne hjemmeside, så jeg besvarer gerne alle spørgsmål, du måtte have – og hvad du måske ønsker at vide om klare drømme, er meget sandsynligt et spørgsmål, som en anden måtte have. Så hvis du har spørgsmål, er du velkommen til at stille dem i kommentarfeltet nedenfor.
Og selvfølgelig ville jeg elske at høre dine erfaringer med klar drøm. Uanset om du lige er begyndt eller har gjort dette i lang tid, er du velkommen til at fortælle os, hvordan du lærte det grundlæggende, samt hvad der hjalp dig mest som nybegynder!