En af de mest fremragende måder, der kan hjælpe dig med at huske og fortolke dine drømme, er at føre en drømmedagbog.
Den traditionelle journalføring med at skrive drømmen ned fungerer glimrende eller appellerer mere til de fleste. Nogle kan dog opleve, at mere kreative afsætningsmuligheder kan hjælpe dem til bedre at forstå meningen med deres drømme.
Så i dette indlæg vil vi tage et kig på seks kreative alternativer til drømmejournal, der kan hjælpe dig med at afdække og fortolke dine drømme yderligere.
1. TEGN/MAL ET BILLEDE:
Som man siger, siger et billede mere end tusind ord. Og dette kan også være sandt for drømmetydning. Det er ikke et krav, at du skal være en stor kunstner for at gøre dette eller endda være god til at male eller tegne. Alt du behøver er at tegne det bedste, som du overhovedet kan. Når du er færdig, vil tegningen, maleriet eller skitsen, du har lavet, sandsynligvis vise en stemning, der relaterer til temaet for din drøm.
2. LAV ET HINDKORT OVER DRØMMEN:
At lave et mindmap er en anden fantastisk måde til, hvordan du kan fortolke eller visualisere din drøm. Mindmaps kan hjælpe dig med at realisere fælles følelser og følelser. For at hjælpe dig videre kan du måske udforske emnet drømmejournalføring (se også How To Keep A Dream Journal) mindmaps.
3. SKRIV ET DIG:
At skrive et digt kan være en enestående metode i forhold til at skrive den drøm, du havde. Dette er især nyttigt, hvis du ikke kan huske alle de nøjagtige detaljer om din drøm. Hvad mere er, behøver du ikke følge nogen grammatiske regler eller tegnsætninger, eller endda komme med komplette sætninger, når du skriver digte. Derfor vil den meget hurtigt og nemt kunne hjælpe dig med at udtrykke hovedideen i din drøm.
4. FIND EN HISTORIE:
At skabe en kort fiktiv historie, der er inspireret af din drøm, er en anden kreativ vej, du kan tage. Du behøver ikke gøre historien særlig lang. At skrive et afsnit eller højst to er nok. Måske giver en af de karakterer, der dukkede op, dig inspiration til at skrive en historie. Det kan også være, at din drøm havde et fantastisk plot.
Når du er færdig med at notere historien ned, så se dens moralske historie eller find ud af, om den har nogen indsigt i dit fysiske vågne liv.
5. LAV EN COLLAGE:
Collage er en populær kunstform og en favorit blandt mange, da det vil kræve, at du har lidt færdigheder ud over at klistre og klippe. Denne kreative journalføring er nem nok, og næsten alle kan gøre det. Hvis du har gamle magasiner rundt omkring, kan du gennemse dem for at se, om du kan finde nogle billeder, der minder dig om stemningen i din drøm eller selve drømmen.
Sørg for at overveje ting som følelser, ord, teksturer og farver. Indsæt derefter alle de billeder, du har valgt, på et stykke tykt papir eller karton. Når du er færdig med dit kunstværk, skal du tage et nærmere og omhyggeligt kig på det. Minder det dig om noget i dit bevidste liv?
6. SYNG EN SANG OM DRØMMEN:
Sange kan være en virkelig sjov måde at fortolke dine drømme på. Nogle gange kan du finde på at synge eller nynne en specifik linje i en sang, der blev siddende i dig fra din drøm. Eller du synger måske bare om noget, der er inspireret af drømmen. Du behøver ikke at være en talentfuld sanger eller musiker. Du behøver heller ikke at være en håbefuld popstjerne for at skabe en sang. Du kan endda blive overrasket over betydningen af drømmen, der kan udfolde sig, når du synger den højt.
FORDELE VED KREATIV DRØMMEJOURNALING
At være kreativ med din drømmedagbog giver mange fordele, der rækker ud over at hjælpe dig med at forstå og fortolke dine drømme. Nogle af disse omfatter følgende:
- Det hjælper dig med at huske dine drømme meget bedre.
- Du vil være i stand til at genkende tankemønstre.
- Det vil hjælpe dig med at finde ud af dine følelser mere.
- At arbejde med kreative tidsskrifter kan hjælpe dig med at udnytte din kreativitet.
- Det er en sjov ting at gøre og kan mindske din stress.
Har du prøvet at lave nogle af disse kreative drømmejournaler, eller har du en idé om din egen? Del dem nedenfor og dine oplevelser i kommentarfeltet nedenfor.