Disse chakraer (som menes at være placeret langs rygsøjlen) menes at styre specifikke aspekter af fysisk, mentalt og følelsesmæssigt velvære.
Når de er i balance, fremmer disse energicentre en følelse af harmoni og vitalitet, mens ubalancer kan føre til forskellige fysiske og følelsesmæssige lidelser.
Chakra-balanceringsteknikker bruger en række forskellige metoder til at bringe disse energicentre på linje, herunder:
* Meditation :Fokusering på specifikke chakraer og deres tilsvarende farver, lyde og bekræftelser kan hjælpe med at balancere deres energi.
* Yoga :Visse yogastillinger, åndedræt og fysiske bevægelser menes at stimulere og afbalancere specifikke chakraer.
* Akupunktur og akupressur :Akupunktører og akupressurudøvere kan stimulere visse trykpunkter, der menes at svare til specifikke chakraer.
* Reiki og energihealing :Disse praksisser kanaliserer universets energi eller healerens hænder for at balancere og justere chakraerne.
* Krystaller og ædelsten :Specifikke krystaller og ædelsten er almindeligvis forbundet med visse chakraer og kan placeres på kroppen eller bruges under meditation til chakraheling.
* Visualisering :At forestille sig chakraer, der udstråler lys og energi af specifikke farver, er en almindelig teknik til healing og balancering af chakraer.
* Aromaterapi :Brug af æteriske olier forbundet med specifikke chakraer kan være gavnligt for balancering og heling.
* Lydterapi :At lytte til bestemte frekvenser eller lyde (f.eks. synge eller bruge syngeskåle) kan stimulere og justere chakraer.
Det er vigtigt at bemærke, at chakrabalancering ofte ses som en komplementær praksis til traditionel medicinsk behandling og ikke er en erstatning for professionel medicinsk rådgivning eller pleje.