Når det kommer til træning, er det altid bedre at tage øvelser, der gør dig glad og frigjort. Da hvis du træner bare for at gøre dem, vil de ikke være frugtbare og vil ikke gavne dig meget. Derfor er det vigtigt at tage øvelser efter dine interesser. Hvis du er en person, der elsker udendørs mere end indendørs, så kan du vælge løb, svømning eller rask gang, hvis du elsker at træne indendørs, så er gymnastik, boksning eller yoga passende for dig. Og hvis du stadig er forvirret og ikke ved, hvad du skal vælge, så lad dit stjernetegn bestemme for dig.
Læs nedenfor for at finde ud af, hvilke typer øvelser du kan lave baseret på dine stjernetegn. Disse øvelser passer til din personlighed og vil også få dig til at vælge med omhu.
Stenbuk:
Stenbukken er disciplinerede og hårdtarbejdende. De elsker udfordringer, derfor passer træning som pilates, crossfit og løb bedst til dem. Disse øvelser er udfordrende, og man skal være disciplineret, mens man udfører disse øvelser, og derfor er de velegnede til Stenbukken.
Vædderen:
Vædderen er energisk og elsker at træne, der giver dem en lille bekræftelse. De elsker at få opmærksomhed, derfor er dans og personlig træning passende for dem, da de får tiltrængt opmærksomhed, mens de bruger deres energi.
Tyr:
Tyrer er afkølede, men de er deres chef og kan til tider være lidt stædige. Derfor har de brug for intense øvelser, der også beroliger dem. Derfor er yoga, boksning og freestyle træning derhjemme velegnet til dem.
Gemini:
Geminis er intense og elsker variation i livet. Træning som HIIT, kredsløbstræning og YAS-yoga og cykling er velegnet til dem. Hver af disse øvelser har en variation i dem og er intense på deres måde.
Kræft:
Kræftpatienter elsker at være en del af gruppen, og derfor er gruppetræning den bedst egnede til dem . At være en del af løbeklubber, Zumbaklubber og andre gruppefitnessaktiviteter er godt for dem.
Vægt:
Vægtene fører et afbalanceret liv og elsker bekræftelse og luksus, mens de gør hvad som helst. De sigter efter at opnå balance med hvad de end gør, derfor er pilates, yoga og kampsport noget for dem. Disse træningspas har brug for balance, koncentration og er luksuriøse på deres måde.
Scorpio :
Skorpioner er voldsomme og lever livet fuldt ud. De er hårdtarbejdende og elsker at sætte mål for sig selv. At træne til et maraton, tage kettlebell-timer eller prøve nogle pole fitness-træninger er ikke kun udfordrende, men hjælper dem også med at være sig selv.
Skytten :
Sagier elsker at prøve nye ting i livet og er åbne over for at tage udfordringer op. Træning som dance cardio, acro yoga og klatring er ikke kun spændende, men vil også udfordre deres hjerne og krop.
Fiskene:
Fiskene er intuitive, kreative og følsomme, men de er et vandtegn. Træningsagtig - svømning, hot yoga eller vandcyklus er noget for dem. Disse træningspas vil hjælpe dem med at føle sig frie og i live.
Vandmand:
De er de mest nysgerrige, kreative og fantasifulde af alle tegnene, og derfor vil de nyde øvelser, der holder dem på tæerne. Zumba, surfsæt eller pund er ikke unikke, men de vil også hjælpe dig med at forbrænde kalorier uden selv at bemærke det.
Leo:
Leos elsker at blive værdsat og komplimenteret. De elsker også at være de bedste i rummet. Holdsport, kickboksning eller vægtløftning er bedst for dem, da de ikke kun kan vise deres færdigheder, men også kan være de bedste til det, de laver.
Jomfru:
Jomfruer er omhyggelige og fokuserede. Jomfruer er uselviske og bør træne, hvor de kan passe sig selv. Yoga eller boot camp er perfekt af dem, da det giver dem lidt tiltrængt tid til sig selv.