Artikel af Sarah Rainey for Daily Mail – lørdag den 3. juni 2022. Tvillingjournalisten Sarah og jeg talte i 45 minutter om stjernetegnene, mens hun bad om mit ekspertråd om dette fascinerende emne.
Du er hvad du spiser - eller måske burde det være:du spiser hvad du er. For en ny teori hævder, at du bør basere din kost på dit stjernetegn.
Zodiac-diæten har været rundt på nettet, hvor astrologer hævder, at du bør holde dig til visse fødevarer og drikkevarer, afhængigt af hvilken tid på året du er født.
Hvis de ikke gør det, insisterer de på, at det kan forårsage alle mulige lidelser, fra fordøjelsesbesvær og kvalme til hovedpine og højt kolesteroltal, fordi din krop vil være ude af sync med planeterne.
Fortalere omfatter Oprah Winfrey og dyrerettigheds- og miljøgruppen Peta, som har udgivet en guide om 'hvordan man er veganer i henhold til dit stjernetegn'.
Der er endda et nyt tv-program i produktion, kaldet Dine Your Sign , med kunsten 'astro-gastronomi', hvor kokke tilbereder retter designet til forskellige astrologiske tegn.
Topastrologen Sally Kirkman, som har skrevet meget om astrologi og mad, siger, at Zodiac-diæten ikke blot er New Age-svindler - eller et forsøg på at få flere tv-vurderinger. Faktisk har det rødder i det 17. århundredes praksis med urtemedicin.
"Forskellige planeter siges at herske over forskellige urter, og urtelæger og apotekere brugte denne viden til at behandle mennesker og ordinere visse fødevarer og drikkevarer for århundreder siden," forklarer hun.
»Hvert stjernetegn er knyttet til en del af kroppen, så dette har også betydning for kosten. Og den sæson, nogen er født i, kan fortælle dig meget om, hvad de må og ikke må spise.’
Så er du en krydderi-spisende skorpion eller en agurke-besat kræft? En Tyr, der forkæler sig med puds eller en Løve, der måske drikker for meget? Her præsenterer vi med Sallys ekspertise den ultimative guide til at spise til dit stjernetegn.
Vædderen (21. marts – 19. april)
KENDT :Reese Witherspoon.
HVAD SKAL DU SPISE :'Vædderen er et ildtegn styret af planeten Mars, som er forbundet med masser af urter og krydderier - hvidløg, løg, peber, cayenne og paprika - så arierne bør spise krydret mad såsom karry og chili con carne,' siger Sally .
»Mars handler om hastighed, så de kan lide fødevarer, der er hurtige og nemme; fastfood vil appellere, da de kan snuppe en burger og gå.'
Mars, tilføjer hun, er forbundet med rabarber, radiser og byg, så disse er alle gode fødevarer for en arian at spise, da de vil holde kroppen i balance.
»Det er en stærk planet, så de er normalt i form, sunde og til motion; de ser mad som brændstof.’
HVAD SKAL UNDGÅS :For meget rødvin eller ost. »Vædderen styrer hovedet, så de kan være tilbøjelige til at få hovedpine. Overdreven mængde mælk og sukker bør undgås,” siger Sally.
Tyr (20. april – 20. maj)
KENDT :Adele.
HVAD SKAL DU SPISE :Tyren er et jordtegn, styret af Venus, hvilket betyder, at Tyren handler om overflod og sensualitet, når det kommer til mad.
"De elsker at fodre folk," siger Sally. "Dette er en tid på året, hvor alt er frugtbart og vokser, så tyre har en tendens til at nyde at bage, lave syltetøj og dyrke deres egen mad."
Venus hersker over æbler, pærer og bær, så frugt er et sikkert bud, ligesom jordiske grøntsager såsom artiskokker og asparges.
Sally foreslår at bruge nelliker og blandede krydderier - begge forbundet med Venus - for at give din mad smag. Og prøv dessertvin; Tyren styrer halsen og svælget, så sødmen vil appellere.
HVAD SKAL UNDGÅS :Overforkælelse. »Tyr kan normalt lide buddinger og holder sig ikke tilbage med ting, de nyder, men de kan nemt tage på. Hvis de vil forblive i form og sunde, skal de undgå store portioner,” forklarer Sally.
Tvillingerne (21. maj – 20. juni)
KENDT :Boris Johnson.
HVAD SKAL DU SPISE :Tvillingernes herskende planet er Merkur, som er forbundet med fødevarer med karakteristiske smag:fennikel, anis og lakrids.
Hvis disse ikke appellerer, så prøv spinat og grønne bønner, begge er høje i mineralet kalium, som er forbundet med Gemini.
"Typiske Tvillinger har svært ved at spise alene," siger Sally.
»Dette er et af lufttegnene, som handler om at være social, så Tvillingerne elsker det hyggelige ved at dele mad. Hvis de er alene, vil de tænde radioen eller tv'et for at undgå at sidde i stilhed.
"Ideel Gemini-mad er tapas og mezze:mange forskellige ting i små mængder for at tilfredsstille deres ønske om mangfoldighed."
HVAD SKAL UNDGÅS :Kiks. Tvillinger har en masse nervøs energi, så de plejer at være snacks, siger Sally.
»Det er nemt for en Tvilling at afslutte en pakke kiks, blot fordi de bliver distraheret. Sørg for, at du har sunde snacks ved hånden i stedet.’
Kræft (21. juni – 22. juli)
KENDT :Tom Cruise.
HVAD SKAL DU SPISE :Dette er et af vandtegnene, styret af Månen. "Ligesom Månens tilvækst og aftagende, har kræftsygdomme tendens til at være foranderlige og følelsesladede, når det kommer til mad," forklarer Sally.
'Kræft styrer maven og fordøjelsessystemet, så de er ofte trøstespisere, der nemt tager på.'
Månen er forbundet med fødevarer, der indeholder vand, såsom selleri, salat, agurk, melon, sushi og salat.
Det gælder også mælkeprodukter, så kræftpatienter bør fylde op med mælk, ost og yoghurt for at tilfredsstille enhver trang. Hjemmelavet mad, herunder tærter og pastabag, vil hjælpe med at forankre deres følelsesmæssige tendenser.
HVAD SKAL UNDGÅS :Vanillecreme og fløde på deres yndlingsdesserter. "Som Tyren er dette et af de mest foodie-stjernetegn," siger Sally. ‘Men de skal passe på med at spise for meget sødt.’
Leo (23. juli – 22. august)
KENDT :Meghan, hertuginde af Sussex.
HVAD SKAL DU SPISE :Regeret af Solen, dette er et ildtegn, hvilket betyder, at Løver har en følelse af storhed omkring mad.
'De elsker champagne, Michelin-restauranter og at leve det gode liv,' siger Sally.
'Men Leo styrer hjertet og rygsøjlen, så de skal spise mad, der er godt for de dele af kroppen.
»Den bedste kost for løver er en middelhavskost:masser af olivenolie, friske grøntsager og oliven. Solen hersker over alle citrusfrugter og krydderiet safran, så de er også gode.'
Hun tilføjer, at en kost rig på grønne grøntsager og fede fisk også er ideel, da begge siges at gavne synet. ‘I astrologien hersker Solen det højre øje hos mænd og det venstre øje hos kvinder.’
HVAD SKAL UNDGÅS :Rig mad og alkohol. 'Leos skal passe på med kolesterol,' siger Sally. 'Deres store smag betyder, at de kan spise og drikke for meget.'
Jomfru (23. august – 22. september)
KENDT :Beyonce.
HVAD SKAL DU SPISE :Jomfruen er det stjernetegn, der er mest knyttet til sundhed og krop, så jomfruer har en tendens til at være kræsne spisende.
"Det er en jomfru, der med stor sandsynlighed er veganer eller vegetar, har en form for fødevareallergi eller er på en kompliceret makrobiotisk diæt," siger Sally.
Jomfruen er et jordtegn, styret af Merkur, og Jomfruen er knyttet til høsten, så jomfruer bør spise fødevarer, der vokser under jorden:kartofler, gulerødder, knoldselleri og fennikel.
"De er forbundet med naturlige, økologiske ingredienser og bæredygtige produkter, da de bekymrer sig om miljøet, så gode jomfrufødevarer er korn, bælgfrugter, nødder, sunde supper og gryderetter," tilføjer Sally.
»De foretrækker ofte at undgå alkohol; dette spiller ind i deres natur for at være afholdende og undgå overdrevenhed.'
HVAD SKAL UNDGÅS :Alt, der er svært at fordøje:krydret takeaway, sukkerholdige desserter og fed mad såsom chips, burgere og pizza.
Kviksølvs forbindelse til fordøjelsessystemet betyder, at dette skal køre glat.
Vægten (23. september – 22. oktober)
KENDT :Gwyneth Paltrow.
HVAD SKAL DU SPISE :'Vægten er et lufttegn styret af Venus, som er forbundet med de søde ting i livet,' siger Sally. "En typisk Vægt vil have en sød tand og en forkærlighed for cupcakes, makroner og konditori."
Bløde frugter er også styret af Venus:Kirsebær, pærer, ferskner og jordbær er alle ideelle til Librans.
»Dette tegn handler om balance; intet er for ekstremt,' tilføjer Sally. "Så delikate, sødt smagende urter - inklusive mynte, timian og syre - er fantastiske til at tilføje smag."
HVAD SKAL UNDGÅS :Forarbejdet kød, sodavand og mayonnaise, som alt sammen er dårligt for nyrerne. "Vægten er tegnet forbundet med nyrerne," siger Sally. 'Hvis du drikker masser af vand, skyller du dem ud og holder dem sunde.'
Skorpion (23. oktober – 21. november)
KENDT :Demi Moore.
HVAD SKAL DU SPISE :Skorpionen har to herskende planeter, Mars og Pluto, som begge bobler med potent energi, så skorpioner har en tendens til at være ens i temperament.
"De kan lide den mørkere side af livet - rødvin, mørk chokolade, krydret mad - og de kan være tvangsspisere, der forkæler sig med noget, de nyder," siger Sally.
"Eksotiske fødevarer - herunder indmad og vildt - appellerer, og de er tiltrukket af afrodisiaka såsom østers."
Skorpionen er forbundet med fermenterede fødevarer, såsom pickles og blåskimmelost, og det styrer også elimineringen af toksiner i kroppen, hvilket betyder, at svesker og masser af fibre vil gå godt ned.
HVAD SKAL UNDGÅS :Ikke noget. "Skorpioner kan normalt spise alt," siger Sally. »De plejer ikke at være sundhedsbevidste eller kræsne spisende. En regelmæssig detox eller tyktarmsvanding kan hjælpe med at holde dem regelmæssige, men ellers skal maden nydes.'
Skytten (22. nov. – 21. december)
KENDT :Taylor Swift.
HVAD SKAL DU SPISE :Skytten styres af Jupiter, den største planet, og Sally siger, at de har tendens til at være høje, udtryksfulde mennesker, der elsker at underholde.
'De laver altid mere mad end nødvendigt og vil have, at alle skal have sekunder.'
Skytten er forbundet med farven lilla, så bær, druer og gløgg er ideelle fødevarer, ligesom nelliker, muskatnød og kanel, som er forbundet med Jupiter.
Op til jul trives de med buffeter og festmad.
"Skytter har også en tendens til eventyr og hedonisme, så international mad og spisning udendørs fra en BBQ er lige i deres gade," tilføjer Sally.
HVAD SKAL UNDGÅS :Slankekure. "Skytter er ikke til mådehold og hader at føle sig frataget," siger Sally. 'De er bedre stillet til at lave små justeringer af deres livsstil for at forblive sunde.'
Stenbukken (22. december – 21. januar)
KENDT :Kate, hertuginde af Cambridge.
HVAD SKAL DU SPISE :Regeret af Saturn, Stenbukken er et af Jordens tegn, og mennesker født under dette tegn har en tendens til at være fornuftige og stringente i deres kost.
»Stenbukken kan lide traditionelle måltider - kød og to grøntsager; stegt middag - og er ikke synderligt interesseret i smag. De spiser tre gange om dagen, fordi de skal,' forklarer Sally.
'Dette tegn er knyttet til knoglerne og tænderne, så de har brug for calciumrige fødevarer såsom ost, yoghurt og spinat.
"Saturn er en kold planet, så de har også en tendens til at kunne lide kold mad, inklusive is og salat - en traditionel med skinke og æg i."
HVAD SKAL UNDGÅS :Slik, sodavand og te. "Det, de spiser, afspejles i deres hud og deres tænder, så de skal være forsigtige med fødevarer, der kan beskadige disse," siger Sally.
Vandmand (22. januar – 18. februar)
KENDT :Harry Styles.
HVAD SKAL DU SPISE :Et af lufttegnene, Vandmanden er styret af Saturn og også Uranus, hippieplaneten, hvilket betyder, at Vandmændenes kost har en tendens til at være sund, eksperimenterende og ofte styret af madmoder og excentriske vaner.
Sally siger:'De er ofte miljøbevidste, så de vil spise efter deres overbevisning - intet kød eller kun lokale grøntsager - hvilket er et principspørgsmål, ikke sundhed.
"Vandmand er forbundet med cirkulation, så lettere mad - tomat, svampe, hvid fisk, kyllingebryst - er bedre for dem, da disse hjælper fordøjelsen og cirkulationen."
HVAD SKAL UNDGÅS :Koffein. "På grund af forbindelsen til cirkulation skal de undgå mad og drikke, der kan irritere nervesystemet," forklarer Sally.
For meget kaffe kan overstimulere kroppen ved at oversvømme den med adrenalin, hvilket fører til angst og søvnløshed.
Fiskene (19. februar – 20. marts)
KENDT :Rihanna.
HVAD SKAL DU SPISE :Fiskene er forbundet med både Jupiter og Neptun, planeten som hersker over alle væsker, så frugtjuice er ideelle fiskedrikke.
Det er også forbundet med havet, så en diæt bør omfatte fisk, skaldyr (med cremede saucer) og fiskeolietilskud for at sikre optimal sundhed.
"Som dyreelskere er fiskene ofte vegetarer eller pescetarianere," forklarer Sally.
'De er fantasifulde og kunstneriske, så de kan være meget gode til at lave måltider, og deres romantiske natur betyder, at de skal spise i et afslappende, stimulerende miljø.'
HVAD SKAL UNDGÅS :Is. "Fiskene har en meget vanedannende natur, og deres kærlighed til godbidder som f.eks. is kan være ekstrem," siger Sally. 'De skal være opmærksomme på, hvad de spiser.'
Fiskene styrer også fødderne, så undgå gigtgivende fødevarer såsom øl og rødt kød.
Ugentlige horoskoper
Mit ugentlige nyhedsbrev om horoskoper og astrologi er den bedste måde at finde ud af, hvordan du bruger astrologi til at gavne dit liv og give en klar mening om dette komplekse, men magiske sprog. Månedlige og årlige betalingsplaner er tilgængelige. Tilmeld dig her i dag:Ugentligt.