Fiskene beskrives ofte som et tegn på medfølelse. Det er løse grænser, hvilket betyder, at Fiskene tilbyder en måde at røre ved – eller blive berørt af – livet og andre mennesker på en række forskellige måder.
Det er gennem Fiskene, at vi forbinder os med ånd, energi og riget af det, der føles, men ikke nødvendigvis ses.
En klassisk Fiskestrategi er at give. Giv til dem, der er mindre heldige, til dem, der kæmper og til dem, der går tabt. Men den vigtigste person at give til er dig.
Hvis du vendte al den kærlighed og medfølelse og ømhed, du gav ud i verden tilbage til dig selv, hvordan kunne du så være i stand til at vokse, helbrede eller udvikle dig?
Jeg så et par Brene Brown-klip i morges. Jeg har hørt hendes navn meget på det seneste – mange læsere, kunder og studerende er begejstrede for hendes ideer, så jeg tænkte, at jeg hellere måtte kigge efter mig selv. Nogle af hendes tanker om skyld og skam er kraftfulde og værd at bruge tid på. (Hvis du er nysgerrig, er Brene Brown en skorpion!)
Denne dans mellem skyld og skam – og den måde, du måske taler om livsbegivenheder – er den slags ting, der ofte udforskes i en diagramkonsultation. At udforske din astrologi kan være en måde at hjælpe dig med at skelne mellem, hvem du er, og hvad du gør (eller har gjort).
Udforske dit diagram – som er et billede til dig selv – er som en opdagelsesproces for autenticitet. Mange klienter finder dette befriende, når de opdager – eller finder styrke til at hævde – kernesandheder og talenter. I sidste ende kan det, der kan få dig ned, have at gøre med dømmekraft, forventninger eller præferencer for 'How Things Should Be'. Disse kan alle stå i vejen for at tillade – endda nyde – hvad der er.
http://youtu.be/lgm5PdENAxM
Mens Brenes arbejde med skyld og skam var indsigtsfuldt, var det, der rørte mig mest, hendes tanker om frygt. Dette klip med titlen 'Du kan være bange og ikke vide det ' opsummeret, hvordan jeg ved, jeg har følt det - og hvordan jeg ser så mange klienter kæmpe. Frygt ligner måske ikke det, du tror, men den ligger under så meget af det, der kan forhindre dig i at komme videre.
Mens jeg primært praktiserer som astrolog, har jeg også en baggrund i rådgivning. Min træning var et oplevelsesrigt program, og en af de enkleste teknikker, vi lærte, 'Fokusering' er fortsat den mest effektive. Det er nemt nok, at du kan gøre det selv.
Fokusering inviterer dig til at interagere med det, der gør ondt. Hvis du har en fysisk fornemmelse, der ikke vil forsvinde, eller en tilbagevendende følelse, du ikke kan ryste, i stedet for at afvise eller forsøge at ignorere den, så engager den. Stil det et spørgsmål. Denne fornemmelse eller følelse er en del af dig, og den er der af en grund. Du kan måske ikke lide, hvad det hentyder til, men at følge det kan hjælpe dig med at blive klar. I terapien kaldes denne indre ting for en ’følt sans’.
Brene fortæller om, hvordan opmærksomhed, anerkendelse og det at tale højt kan være med til at neutralisere frygt. Fokusering kan hjælpe dig med det. Du kan engagere dig i dine indre ting – din følte sans (s) – gennem ord, ved at tegne billeder eller i meditativ refleksion.
Hvordan du gør det er mindre vigtigt end det faktum, at du tager dig tid til at kigge indad. Hvis du er nysgerrig efter at fokusere, pop her for at få flere oplysninger.
I denne tid med kosmisk medfølelse, mens Solen bevæger sig gennem Fiskene, se om du kan vende lidt af din kærlighed og støtte mod din egen ånd. Det er virkelig den, der betyder mest!
Har du læst eller set Brene Brown? Har du hørt om eller prøvet at fokusere? Hvad er dine bedste tips til selvpleje?